隨著大暑節(jié)氣的到來，我們迎來了一年中最熱的一段時(shí)間。多雨、悶熱的天氣里，空調(diào)成了最有力的避暑神器，但是長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)也會(huì)給身體帶來不適，這不，這位媽媽就遇到了這樣的問題。

　　媽媽提問

　　入伏以后，天氣悶熱，家里溫度比較高，所以經(jīng)常開著空調(diào)。平時(shí)孩子經(jīng)常只穿著紙尿褲，就算是我給他穿褲子，他也會(huì)因?yàn)闊嶙约好摰�。而且他還喜歡在空調(diào)附近玩，喜歡喝涼白開水。

　　雖然開空調(diào)讓大人、小孩都感覺舒服多了，但這幾天我發(fā)現(xiàn)寶寶開始拉肚子了，一天大便3~4次，都稀糊糊的，每次大便的量有多、有少，目前沒有看到大便里有膿血，寶寶也沒有發(fā)熱，就是有點(diǎn)煩燥、口干、尿少、精神不好。

　　孩子腹瀉是空調(diào)吹著肚子或者是喝涼白開水引起的嗎？

　　答

　　肚子著涼只是腹瀉的原因之一。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每年我國的6~8月是腹瀉發(fā)病的小高峰期，除了腹部受涼，腹瀉多是由于病毒、細(xì)菌、寄生蟲、真菌感染和飲食不當(dāng)引起的。

　　造成腹瀉的原因主要有以下幾種：

　　·由于寶寶胃腸道發(fā)育還不完善，當(dāng)食物/奶量過多、過少或者輔食添加不當(dāng)時(shí)，可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)引起腹瀉，這種腹瀉叫食餌性腹瀉或飲食性腹瀉。

　　·腹部受涼、吃冷飲等，會(huì)刺激胃腸道使胃腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腹瀉。

　　·天氣酷熱時(shí)，消化道內(nèi)的消化液分泌減少、消化酶活性降低，也會(huì)引起腹瀉。

　　·近期，腹瀉的感染因素中以病毒感染更多見，如輪狀病毒、�？刹《尽⒅Z沃克、柯薩奇、腺病毒、冠狀病毒感染等。

　　夏季寶寶出現(xiàn)尿少、大便次數(shù)多、大便中水分多或頻繁口渴等情況時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，防止寶寶出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂等問題。

　　當(dāng)寶寶腹瀉時(shí)，我們應(yīng)該做點(diǎn)什么？

　　答

　　1. 每天給寶寶測(cè)試體溫，并記錄下來給醫(yī)生做參考。

　　2. 記錄寶寶每天大便的次數(shù)、性狀、量，看看大便中的水分多不多，有沒有水便分離的現(xiàn)象。

　　3. 送一份寶寶的新鮮大便（一個(gè)小時(shí)內(nèi)排出的大便）去醫(yī)院化驗(yàn)，幫助判斷寶寶拉肚子的病因，以便對(duì)癥處理。

　　4. 少量多次給寶寶喝溫白開水，不要喝太涼的白開水。如果寶寶口干、尿少、尿色深黃，也可以在醫(yī)生的建議下給寶寶喝些口服補(bǔ)液鹽，以防體內(nèi)電解質(zhì)的丟失導(dǎo)致寶寶脫水。

　　5. 如寶寶為母乳喂養(yǎng)，腹瀉期間應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　6. 平時(shí)寶寶的飲食要清淡、易消化吸收，飯菜溫度要適宜，不給寶寶吃冷飯、冷菜，更不能吃剛剛從冰箱里拿出來的食物。

　　日常怎樣做，可以預(yù)防腹瀉？

　　答

　　1. 平時(shí)注意多鍛煉，提高寶寶身體的免疫力。

　　2. 寶寶每日三餐的食物要多樣化。粗細(xì)糧搭配，肉、蛋、奶要足量，多吃些各種顏色的新鮮蔬菜和水果，維持腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，因?yàn)槟c道系統(tǒng)是我們身體內(nèi)最大的免疫器官。

　　3.不給寶寶吃冷飲和冰涼的食物，避免冰冷的食物刺激胃腸道，加快胃腸道的蠕動(dòng)引起腹瀉。

　　4. 要特別注意飲食衛(wèi)生，飯前、便后一定要讓寶寶洗凈手，生吃水果一定要清洗干凈。

　　5. 暫時(shí)遠(yuǎn)離生病的小朋友，防止交叉感染。

　　夏季免不了要用空調(diào)，我們要注意些什么？

　　答

　　1. 室溫控制在26度左右，空調(diào)不直吹寶寶，不讓寶寶在空調(diào)邊玩耍。

　　2. 空調(diào)開啟后要給寶寶穿上輕薄透氣的衣服和褲子，尤其注意腹部的保護(hù)。

　　3. 空調(diào)開啟一段時(shí)間后，要打開門窗通風(fēng)，清潔室內(nèi)的空氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；

　　4.定期清洗空調(diào)，保證衛(wèi)生。