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給寶寶降火的小食譜

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2009年10月12日 20:45:06 

  秋季天氣本身就干燥,加上寶寶又靠吃奶粉,因此更容易上火。奶粉寶寶畢竟還小,吃藥終歸是不利的,下面介紹幾種食療的食譜。

 

  綠豆百合飲


  材料:綠豆一把,百合十余片,冰糖5、6粒


  做法:綠豆百合洗凈不用浸泡,直接放入高壓鍋,加水兩大碗。大火煮開5分鐘后,擰到最小火,熬煮30分鐘,自然解壓后放入冰糖,開蓋煮5分鐘即可。


  食法:小嬰兒過濾后取湯當白開水喝,較大的寶寶連湯帶綠豆百合都吃?擅恐茱嬘3次,每次不超過150毫升,以免過涼。

 


  百合杏仁鴨梨粥


  材料:新鮮鴨梨一個、杏仁5、6粒,百合十余片,粳米一把。


  做法:把洗凈的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮,一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹,呈米湯樣時再換小火。然后放入切成小丁的鴨梨,同樣一邊攪拌一邊熬煮,約10分鐘后即可。


  食法:小嬰兒濾汁飲用,較大寶寶加少許蜂蜜食用。

 


  芹菜煲紅棗


  材料:芹菜200-400克,紅棗50-100克


  做法:煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié),用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲,亦有療效。


  食法:小嬰兒過濾后取湯當白開水喝,較大寶寶連湯帶芹菜、紅棗吃。

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