迎玖話題

　　寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中最重要的、最基本的幾個(gè)階段都是令父母欣喜若狂的時(shí)刻，比如寶寶會(huì)坐、會(huì)站立、會(huì)邁步、會(huì)清楚地說(shuō)出第一個(gè)字，等等。而在寶寶成長(zhǎng)的幾個(gè)關(guān)鍵期里，0～1歲這個(gè)時(shí)期尤其重要。

　　從寶寶降生的那一天起，家長(zhǎng)就被拖進(jìn)了問(wèn)題堆，一些事情不知道怎么做，很多問(wèn)題找不準(zhǔn)答案，那么家長(zhǎng)們?cè)鯓硬拍芾砬孱^緒，輕輕松松養(yǎng)育出聰明健康的好寶寶來(lái)呢？

　　專家解疑

　　專家：馮國(guó)強(qiáng)(�？抵�家首席成功育兒指導(dǎo)專家)

　　0～1歲寶寶的飲食需要注意哪些方面？

　　0～1歲的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常快，尤其是前半年，其體重可達(dá)出生時(shí)的兩倍多，除堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)外，4個(gè)月后應(yīng)逐漸添加輔食，如果菜汁、米湯、蛋黃派、魚泥、肉泥、餅干等，為以后逐漸斷奶打好基礎(chǔ)。此時(shí)添加食物應(yīng)遵循下列原則：由稀到稠，由少到多，由細(xì)到粗，由一種到多種，并在寶寶身體健康、消化功能正常時(shí)添加。具體有以下幾點(diǎn)：

　　(1)采用純母乳喂養(yǎng)，可以喂養(yǎng)至6個(gè)月。如果人工喂養(yǎng)，則應(yīng)盡量采用鐵強(qiáng)化奶粉，可以滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

　　(2)嬰兒自2個(gè)月起可在哺乳后加喂淡果汁，果汁中的維生素C可促使食物中鐵的吸收。4-5個(gè)月后可進(jìn)少量果泥。

　　(3)自4-5個(gè)月起可加用米粉或面糊(有鐵強(qiáng)化的米粉更好)，也可每次加蛋黃1/2個(gè)或魚泥10-15克。

　　(4)7-8個(gè)月后可用粥或面條代替米粉或面糊，每次25-30克，每天2次。烹飪時(shí)還可加一些肉末、魚泥或動(dòng)物血及少量(切碎的)。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)在一天中合理搭配各種食物。

　　有什么衡量寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)嗎？

　　評(píng)價(jià)孩子是否正常要從“生長(zhǎng)發(fā)育”的各方面來(lái)衡量分析。嚴(yán)格來(lái)講，生長(zhǎng)發(fā)育包括兩層意思。“生長(zhǎng)”是指可以量測(cè)出來(lái)的量的變化，如體重、身高、頭圍、牙齒的萌出等等�！鞍l(fā)育”是指身體各個(gè)系統(tǒng)、器官功能的成熟，如站、走、跑、跳、語(yǔ)言發(fā)展、精神神經(jīng)活動(dòng)的發(fā)育等更廣的方面。生長(zhǎng)和發(fā)育是有機(jī)的聯(lián)系，不能截然分開，所以習(xí)慣上聯(lián)結(jié)在一起稱“生長(zhǎng)發(fā)育”。下面介紹一下推算孩子身高、體重、牙齒萌出數(shù)的方法。

　　（1）體重的推算：超20%以上為肥胖，超10%～20%為稍胖，超10%以內(nèi)為正常。1～6個(gè)月體重（克）＝出生體重/（月齡×700克）；7～12個(gè)月體重（克/出生體重＋（月齡×350克）；2～14歲體重（公斤）/（年齡/2）/8。

　　(2)身長(zhǎng)的推算：0～3個(gè)月每月增長(zhǎng)3～3.5厘米；4～6個(gè)月每月增長(zhǎng)2厘米；7～12個(gè)月每月增長(zhǎng)1～1.5厘米；1周歲后身高(厘米)/(年齡/5)＋80。

　　(3)牙齒的萌出數(shù)推算：牙齒萌出個(gè)數(shù)＝月齡-6。必須提出的是，上面所提到的計(jì)算方法，只是大約的平均數(shù)，不是絕對(duì)值，只是個(gè)參考值。同月、同年齡的孩子有時(shí)差別可以很大，如遺傳因素等都要考慮在內(nèi)。

　　0～1歲寶寶如何進(jìn)行智慧教育？

　　對(duì)0～1歲寶寶進(jìn)行智慧教育可以從以下幾方面入手：

　　(1)提供視覺刺激。家長(zhǎng)可以在寶寶搖籃的四周貼些單純圖片，并經(jīng)常更換。也可以將小床的圍欄油漆得鮮艷些，或者買一些純白或光亮的欄桿，用剪成小塊的氈制品、彩色廣告紙裝飾一下，再把小床圍起來(lái)。

　　(2)提供聽覺刺激。寶寶的聽覺很好，父母最好經(jīng)常與他聊聊、哼哼歌。聲音、音調(diào)、節(jié)奏的變換是轉(zhuǎn)移煩躁不安的寶寶的絕妙辦法

　　(3)提供動(dòng)感刺激。父母應(yīng)該經(jīng)常變換寶寶在床上、椅子上的姿勢(shì)鼓勵(lì)他活動(dòng)軀干、手臂和雙腿。

　　(4)開闊視野。不要總讓寶寶呆在搖籃里，不妨用寶寶輕便推車或背帶隨身帶著寶寶走動(dòng)，這能開闊他的視野，使他有更多的機(jī)會(huì)接觸周圍的人們，同時(shí)也促進(jìn)其心智、生理、人際交往及感情等的發(fā)展。

　　專家錦囊

　　提高小兒呼吸道免疫力的幾項(xiàng)措施

　　預(yù)防小兒上呼吸道感染的有效方法之一，是提高小兒呼吸道的免疫力，增強(qiáng)小兒對(duì)病原體的抵抗力，可以采取以下措施：

　　提倡母乳喂養(yǎng)。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫細(xì)胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等，有助于增進(jìn)嬰兒抗感染能力。因此，母乳喂養(yǎng)的小兒一般較少發(fā)生傷風(fēng)感冒。

　　體格鍛煉。體格鍛煉有利于增強(qiáng)小兒體質(zhì)，提高對(duì)疾病的防御能力。除參加體育活動(dòng)外，還可以充分利用空氣、陽(yáng)光、水進(jìn)行鍛煉。如開窗換氣，使小兒吸入較冷而新鮮的空氣，增加呼吸道的抵抗力。鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。

　　增加營(yíng)養(yǎng)。獲得各種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有助于提高小兒的免疫力。體內(nèi)缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染。通過(guò)適當(dāng)調(diào)整飲食，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，小兒的免疫力可明顯提高，呼吸道感染的發(fā)生率明顯降低。

　　按時(shí)預(yù)防接種，可有效地提高小兒對(duì)這些呼吸道傳染病的免疫力。

　　嬰幼護(hù)理“最佳時(shí)間表”

　　一些聰明的年輕父母在閱讀過(guò)大量育兒書籍后會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果將寶寶的年齡、生長(zhǎng)發(fā)育、護(hù)理要點(diǎn)等一一對(duì)應(yīng)列出，得出的結(jié)果居然是一張“時(shí)間表”——記載著實(shí)施各項(xiàng)護(hù)理工作的最佳時(shí)間。這無(wú)疑是條捷徑，媽媽只要能把握住此中要點(diǎn)，育兒工作將會(huì)變得事半功倍。

　　給孩子買第一雙鞋的最佳時(shí)間——學(xué)走路

　　如果寶寶還不會(huì)走路，鞋對(duì)他來(lái)說(shuō)便毫無(wú)意義。而且，過(guò)早穿鞋，會(huì)影響寶寶腳部的正常生長(zhǎng)。因此，不要著急，耐心地等到你的孩子可以邁開步子，搖搖擺擺地走向你的時(shí)候。在“寶寶會(huì)走路了”的喜悅中，一雙可愛又合適的小鞋就是你送給他的最好禮物。

　　那么，還不會(huì)走路的寶寶靠什么來(lái)保護(hù)小腳呢？其實(shí)，在室內(nèi)，只要?dú)鉁剡m宜，父母大可任他光著腳或者給他穿上防滑的小襪子。

　　第一次添加輔食的最佳時(shí)間——4－6個(gè)月

　　首先，媽媽爸爸需要了解孩子的身體是否能夠接受“新食物”的挑戰(zhàn)。一般孩子至少得等到4~6個(gè)月后，消化和腸胃功能才能漸趨發(fā)育成熟。因此，到那時(shí)，父母可以挑選適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，讓寶寶嘗試新的不同口味和口感的健康食物。

　　建議

　　給寶寶介紹一種新的食物應(yīng)該是在孩子清醒而且心情愉快的時(shí)候，比如寶寶剛剛睡了個(gè)好覺，神清氣爽，而且剛剛好感覺餓了，正在期待一頓豐盛的大餐呢。

　　先給孩子喂一些奶，這樣做是為了不讓孩子毫無(wú)準(zhǔn)備而且是毫無(wú)選擇地面對(duì)他從未嘗試過(guò)的食物。

　　每次只讓孩子嘗試一種食物，三天之后再嘗試另一種。這樣如果孩子出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，你就可以很容易知道是哪種食物在作怪了。

　　讓寶寶最開始嘗試的是谷類食品，然后是黃顏色的水果及蔬菜。

　　在孩子6－9個(gè)月大的時(shí)候，可以讓他嘗試其他種類的水果以及綠顏色的蔬菜。

　　鮮牛奶要等到孩子周歲以后再說(shuō)。

　　讓孩子睡覺的最佳時(shí)間——19∶00至22∶00之間

　　“我真想知道有沒(méi)有一個(gè)‘神奇時(shí)間’，讓我的寶寶一到這個(gè)時(shí)間就甜甜入夢(mèng)�！笨墒�，哪有這種好事。不過(guò)，可以告訴那些筋疲力盡的新媽媽，等你的寶寶到了4~6個(gè)月的時(shí)候，他們大多數(shù)就都可以睡整夜覺了，你也就可以開始為寶寶制定和培養(yǎng)一個(gè)固定的作息。什么時(shí)候讓寶寶睡覺？晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)都可以，具體要看你們家的生活習(xí)慣和其他家庭成員的需要。

　　建議

　　在寶寶感到困了之前就讓他上床，這樣可以讓他學(xué)會(huì)和習(xí)慣自己入睡，一些幫助寶寶平靜的活動(dòng)，比如洗澡和哺乳，可以讓孩子更容易入睡。

　　無(wú)論孩子多大，也不管他習(xí)慣幾點(diǎn)入睡，最重要的一點(diǎn)是你要讓他堅(jiān)持自己的作息時(shí)間——包括假期和周末。

　　測(cè)量體溫的最佳時(shí)間——早晨

　　即便孩子沒(méi)有發(fā)燒，他的體溫在一天之內(nèi)也會(huì)有所變化。通常是在清晨比較低而在下午則達(dá)到一天中最高。

　　如果你在早晨為孩子量體溫的結(jié)果是37.2℃，那么他有可能是發(fā)燒了，而如果在下午測(cè)量，這樣的結(jié)果可以看作是正常的。一般在下午，超過(guò)37.5℃的結(jié)果可以看作是發(fā)燒了。

　　建議

　　在早晨量體溫，可以讓父母更清楚地了解孩子的身體狀況。

　　服用抗生素的最佳時(shí)間——飯前、飯中服用抗生素的第一要?jiǎng)t便是“遵醫(yī)囑”。對(duì)于醫(yī)囑，父母應(yīng)認(rèn)真記住醫(yī)生所說(shuō)的每個(gè)字。此外，還有一些與服藥有關(guān)的知識(shí)需要父母?jìng)兞私狻?/p>

　　建議

　　有一些藥會(huì)刺激腸胃，所以最好和食物一起吃，但也有些藥是要求空腹服用的；至于有些藥物，如果大夫沒(méi)有特別要求，你可以嘗試在快要吃飯的時(shí)候讓孩子吃。

　　出去玩的最佳時(shí)間——10∶00前

　　上午10點(diǎn)以前是讓孩子在戶外玩耍的最好時(shí)機(jī)，這樣孩子?jì)赡鄣钠つw就不會(huì)被強(qiáng)烈的太陽(yáng)輻射傷害。此外父母還應(yīng)為孩子采取一些防曬措施，而防曬霜至少要在出門前20分鐘抹。

　　建議

　　在中午和下午，父母應(yīng)讓孩子呆在家里，其中有三個(gè)重要原因：? 避開污染。尤其是城市，污染總是隨著一天中的時(shí)光推移而越發(fā)嚴(yán)重，有呼吸系統(tǒng)疾病的孩子就更要小心，污染的空氣會(huì)增加哮喘的發(fā)病率；? 在春天和夏天，由于花草樹木常常是在中午以后釋放更多的花粉，所以過(guò)敏的癥狀也會(huì)在下午變得嚴(yán)重；? 有調(diào)查表明，兒童意外事故大都發(fā)生在下午，因?yàn)楹⒆觽冊(cè)谶@個(gè)時(shí)候通常都容易疲憊，也就更容易摔倒。

　　離開安撫奶嘴的最佳時(shí)間——4個(gè)月后

　　小寶寶一般在4個(gè)月后就不再有吸吮反射，可以考慮拿掉他們的安撫奶嘴了。等到了七八個(gè)月再做這件事，

　　就會(huì)比較困難，因?yàn)榈搅诉@個(gè)時(shí)候，奶嘴成了孩子的一個(gè)安慰物。但不管怎么樣，你應(yīng)該在孩子12~15個(gè)月的時(shí)候讓他放棄安撫奶嘴，否則那個(gè)小東西將會(huì)影響寶寶的牙齒和嘴的正常發(fā)育。

　　建議

　　剛開始的時(shí)候，你可以只在孩子醒著的時(shí)候拿掉他的安撫奶嘴；教會(huì)孩子在起床后對(duì)安撫奶嘴說(shuō)再見，然后將它留在小床上；逐漸在孩子午睡的時(shí)候拿掉奶嘴，最后過(guò)渡到晚上睡覺也不用安慰奶嘴。雖然，最初幾個(gè)的晚上寶寶會(huì)非常不適應(yīng)，但在父母的堅(jiān)持下，寶寶會(huì)慢慢習(xí)慣的。

　　第一次看牙醫(yī)的最佳時(shí)間——4個(gè)月至1周歲

　　專家認(rèn)為：在孩子剛開始長(zhǎng)牙或者是在他滿周歲的時(shí)候，就要帶他去做第一次牙齒檢查，這樣醫(yī)生可以確認(rèn)孩子的乳牙是否生長(zhǎng)正常，以及是否有牙齒畸形的可能。但是也有的專家建議；帶孩子檢查牙齒的時(shí)間可以推遲到3歲，那時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也為時(shí)不晚。

　　第一次查眼睛的最佳時(shí)間——6個(gè)月

　　讓一個(gè)只有一兩歲的孩子配合你做完一次全面的眼科檢查幾乎是不可能完成的任務(wù)。但是兒科專家還是建議父母?jìng)冊(cè)诤⒆影霘q的時(shí)候要帶他做一次眼睛檢查，之后還要定期檢查，以確保孩子的眼睛不出現(xiàn)問(wèn)題，使視力得到健康的發(fā)育。

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