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孩子心理膽怯怎么辦

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年03月23日 10:14:55 

  很多七、八歲的孩子,性格膽怯,內(nèi)向。在公眾場合顯得畏縮,膽小,拘謹(jǐn),怕生,不愛說話。這是比較普遍的問題。偏偏我兒子也是這樣。不能說沒有遺傳因素的先天影響,為此,我在改變孩子性格膽怯方面,我確實(shí)動(dòng)了不少腦筋。以下就是我在孩子身上使用過的教育方法,并配以點(diǎn)評式的總結(jié),希望能給更多的家長以實(shí)際幫助。

孩子心理膽怯怎么辦

  ◆不敢問路。

  方法:設(shè)想最壞結(jié)果。

  一次,我和孩子來到陌生的城市。為了鍛煉孩子的膽量,我有意叫他去問路。孩子說他不敢。我問為什么不敢,他就是不說。我不勉強(qiáng)。我只幫他分析:“我們來設(shè)想一下,如果你問了,會(huì)出現(xiàn)哪些結(jié)果好嗎?”孩子欣然答應(yīng)。“第一個(gè)設(shè)想:你問了,對方告訴了你該朝哪個(gè)方向走。你成功了,是嗎?”“是的。”“第二個(gè)設(shè)想:你問了,對方搖頭說不知道。你沒有損失什么,是嗎?”“是的。”“第三個(gè)設(shè)想:你問了,對方態(tài)度很不好,并且要臭罵你一頓,還想打你。有可能嗎?”“不可能吧,哈哈,我又沒得罪他。”孩子回答。我進(jìn)一步開導(dǎo):“是啊,我們很有禮貌地請教別人問題,別人也會(huì)禮貌地回答我們,不管他知道不知道。那么,也只有前面兩種可能性,是吧?”“是的。”“那你還怕什么?”孩子不好意思笑了。

  點(diǎn)評:這是退一步法。孩子怯于問路,除了害羞、膽小以外,也很怕遭到對方的拒絕,這樣他會(huì)感到很尷尬。而幫孩子設(shè)想各種結(jié)果,尤其是最壞的結(jié)果,理清孩子的思維,讓孩子知道最壞的結(jié)果是怎么樣的——不過如此。這樣就消除了孩子的顧慮和擔(dān)憂。

  ◆ 不敢借東西

  方法:模擬場景法

  孩子不敢向人借東西。比如家中的水籠頭壞了,我叫他到隔壁借老虎鉗,他不肯;書忘記帶回來,叫他去借同學(xué)的,他不敢。于是我和他來了一次模擬場景游戲。我先當(dāng)借物人,他當(dāng)被借人。“你好,阿姨,你能不能借我一個(gè)工具用一下?”“可以。”“謝謝。”之后,我們轉(zhuǎn)換角色,再來一次表演。后來,我當(dāng)被借人時(shí),故意刁難他:“不給借。”孩子懇求道:“借給我吧。”“憑什么借給你?”“因?yàn)槲液苄枰?hellip;…”經(jīng)過了多次的場景模擬后,孩子的措辭也豐富了,膽子也變大了,懂得該怎么說服別人了。后來,孩子“上演”了真實(shí)的戲了——敢借東西了。

  點(diǎn)評:這是提前演習(xí)法。孩子不敢開口向人借東西,也因?yàn)椴涣?xí)慣,或缺少這方面的鍛煉。小孩子都喜歡做游戲,利用角色游戲來演習(xí)一番,一來可以從虛擬的場景向真實(shí)的場景過渡,讓孩子有個(gè)適應(yīng)過程。二來給孩子提供鍛煉口才的機(jī)會(huì),提高口語表達(dá)能力。

  ◆總愛躲避人

  方法:公共場所大聲朗讀

  孩子在人多的地方就羞怯,臉紅。放學(xué)路上,專挑偏僻的小路走;路上遇到不熟悉的同學(xué),把臉扭一邊去,匆匆擦肩而過。于是我決定和孩子在有人的地方帶上書朗讀。和他商定每天每人朗讀10分鐘。第一天,我選擇的是中午,因?yàn)橹形缬稳松。我們各自拿上書來到附近的草地上坐著。開始我?guī)ь^大聲朗讀。10分鐘后,輪到孩子讀了,他不敢。因?yàn)橹車腥齼蓛傻挠稳。我說你先小聲讀也行。于是他很小聲地讀了起來,時(shí)不時(shí)還用眼角余光掃視周圍,看別人有沒有注意他。讀完10分鐘后,我給予了高度的表揚(yáng)。第二天,我們照舊按計(jì)劃進(jìn)行,孩子還是很小聲,我鼓勵(lì)他,要求比昨天大聲一點(diǎn)點(diǎn)。孩子答應(yīng)了。計(jì)劃順利完成。第三天,第四天……我延長了朗讀的時(shí)間,也要求朗讀聲音漸漸加大。孩子習(xí)慣了天天來朗讀,漸漸的也不再那么害怕了。不管身邊人來人往,如入無人之境,照舊朗讀。

  點(diǎn)評:這在心理學(xué)上叫抗過敏法。越是害怕陌生事物,越要想法多接近它。一點(diǎn)點(diǎn)接觸,漸漸靠近,讓當(dāng)初的敏感度變低,漸漸地去適應(yīng),去習(xí)慣。訓(xùn)練時(shí)一定要先把標(biāo)準(zhǔn)放低,在孩子能接受的程度下,再一步步加大難度,并持之以恒,終見效果。

  ◆不敢上臺(tái)演講。

  方法:想像自己最優(yōu)秀。

  一年級開學(xué)的時(shí)候,孩子的班上要選班干部,入選者要上講臺(tái)演講。孩子憂愁地說:“媽媽,我害怕。”“為什么怕?”“因?yàn)榕_(tái)下全班同學(xué)的眼睛盯著我,一想到這里我就緊張。”“哦,這樣吧,你想像臺(tái)下的人全是一群土豆,他們沒有耳朵聽不到你說,也沒有眼睛看不到在講。只會(huì)傻傻的蹲在那兒。”“哈哈,媽媽怎么把人想成土豆,真可笑!”孩子大笑。我又說:“你可以想像自己是最了不起的人。別人都沒你行。”“嗯,試試。”孩子那天演講回來,我問他感受如何?孩子說:“開始有點(diǎn)緊張,后來講著講著就不緊張了。”“是用了我教你的方法嗎?”“開始是這樣想了,我當(dāng)我是張老師,在給學(xué)生做報(bào)告!”呵呵,原來孩子很敬佩張老師,張老師在他眼里是很優(yōu)秀的。把自己想象成他了。

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