有很多人說，青少年時代是人生中最無憂無慮的，但其實并非如此。青少年的快樂，是因為對社會的不了解而存在的，是短暫的、虛幻的。這種快樂時寄托在無知基礎(chǔ)上的，并不是真正的快樂。

　　相反的，青少年往往不快樂，真正無憂無慮的青少年很少見，煩惱的倒是更多。根本在于，年輕的人們?nèi)狈�審視自己的眼光，缺乏管理情緒的意識和能力。成熟的標(biāo)志之一，就在于能主動掌控自己的情緒而不是讓情緒掌控自己。世界本身并不快樂，這一點我們無法改變。但是我們總能調(diào)整自己。

　　根據(jù)時間的維度和快樂與否的狀態(tài)，人可以被分為四種：現(xiàn)在快樂、未來不快樂;現(xiàn)在不快樂、未來快樂;現(xiàn)在不快樂、未來也不快樂;現(xiàn)在快樂、未來也快樂。

　　第一種人，他們及時行樂，只在乎當(dāng)下的感受，不想未來會遇到什么。他們也許知道現(xiàn)下的活法不會給未來帶來什么好的結(jié)果，但是他們心懷僥幸。更多可能的是，他們認(rèn)為未來注定是痛苦或迷茫，那又何必為它考慮太多，不如享受現(xiàn)在的快樂時光。于是就有人變成“月光族”，但更多的人是在感情上的、精力上的、時間上的、情緒上的月光——把生命全部消耗在現(xiàn)在，甚至是透支未來。

　　放縱自己，要么是對未來心存僥幸，要么是對未來充滿絕望。他們和真正的自由者不一樣，因為他們對批評特別敏感，一觸即怒;之所以會這樣，是因為他們并不是不知道這種生活方式的代價，也不是心甘情愿的選擇，只是暫時忽視。

　　第二種人，總是把希望寄托在自己得不到的事物上。上小學(xué)的時候，總想著上中學(xué)就好了;上中學(xué)的時候，期待著上大學(xué)就自由了;上大學(xué)時，憧憬著畢業(yè)工作了人生就充實了;工作的時候，開始期待、幻想著升職加薪……他們總說：“要是我……了，我就能……”他們對待每一段的生活都像是溺水，期待著從水里抬頭的一刻，可是只有擺脫現(xiàn)在的一個瞬間有自由的感覺，接著又瞬間被生活按到水里。

　　“要是”思維也可能折射在過去：“要是我當(dāng)時……，我現(xiàn)在就……”而本質(zhì)并無不同，都是把某種外在的條件視為快樂的前提。殊不知，這種思維方式不改變，人將永遠(yuǎn)活在對快樂的期望中，卻不能活在快樂中。很多人生事業(yè)發(fā)展得不錯的人都是這樣——正因為對未來的強(qiáng)烈期待，所以他們能走得更有力;正因為對當(dāng)下的不滿意，所以他們總是不開心。

　　第三種人的典型思路是：“我的過去是凄慘的，我現(xiàn)在的生活亂糟糟的，我的未來還有什么希望?”你永遠(yuǎn)沒有法讓這種人快樂起來，無論用什么方法。他們經(jīng)常會找朋友抱怨，但是當(dāng)朋友給出建議的時候他們又一一否認(rèn)這些建議的可行性。最后你就會懂，他并不是要向你尋求幫助，他只是要向世界展示他的悲劇、證明他的不幸。似乎不快樂反而成為他們存在感的來源，一旦快樂起來，反而有罪惡感了。

　　他們已經(jīng)放棄對自己情緒的掌控，相信自己是由這個世界來左右的，所以對任何擺脫悲劇的可能都反而心存恐懼。第一種人雖然過得像苦行僧，但至少還有希望，而這種人則是徹底絕望，覺得自己似乎被這個世界拋棄了一樣。

　　第四種人極其少見，他們是真正懂得快樂是源于自己的內(nèi)心而不是外物左右，懂得通過克制和調(diào)整自己的欲望來得到心靈的自由，了解如何活在當(dāng)下又為未來作準(zhǔn)備。這是真正快樂的人。

　　很多的不快樂源于偏差，最大的偏差就是現(xiàn)實與想法、世界與自己的偏差。有時候是我們錯了，有時候是世界錯了，但更多的時候我們和世界都沒有錯，只是看錯了。于是，我們看錯了世界，還說世界欺騙了我們。具體點說，要么不知道自己要什么，要么太把自己當(dāng)回事。其實，世界只是自己內(nèi)心的一個鏡像，自己的內(nèi)心是什么樣，眼中的世界就是什么樣。所以，當(dāng)我們以為被世界傷害的時候，其實是自己傷害了自己。