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多吃堿性食品提高孩子智商

媽咪愛嬰網 hltdp.com.cn 2011年04月15日 09:23:45 

  人腦體液的酸堿度與智商有關系。健康人體的體液(主要為血液)應呈微堿性(PH值約為7.3-7.5),這樣有利于機體對蛋白質等營養(yǎng)物質的吸收和利用,并使體內的血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)保持良好狀態(tài),人的精力充沛。英國科學家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發(fā)現(xiàn),大腦中的體液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。在體液的酸堿度允許的范圍內,酸性偏高(即PH值偏低)智商較低;堿性偏高(即PH值偏高)則智商高。

  事實上也是這樣。據蘇大附兒院兒?撇⿲А⒅魅吾t(yī)師古桂雄教授介紹,體液酸度偏高的孩子脾氣暴躁,多動,學習精力不集中并易疲勞,且也容易患感冒、齲齒、牙周病。其原因在于,有不少堿性無機鹽對人體激素分泌和神經活動有著至關重要的作用。如缺鎂最突出的癥狀是容易產生疲勞感,還會導致失眠,情緒易波動,精神緊張不安。

  由于體液的酸堿性是可以通過飲食來調節(jié)的,因而科學家提出建議改善飲食結構,多吃堿性食品,來提高智力水平。也就是孩子在飲食上要少一點大魚大肉,多吃豆制品和乳制品;少吃油性食品,多吃蔬菜水果;少吃甜食,多吃海產品。一些食品如核桃、紅棗等也可以增進智力發(fā)育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利。

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