寶寶抵抗力本來(lái)就低，再加上天氣這么的寒冷，所以很多的疾病都會(huì)找上寶寶，那么如何才能讓寶寶增加抵抗力呢？專家說(shuō)，想要提高寶寶抵抗力，那么在冬日需要多做運(yùn)動(dòng)。

　　怎樣增強(qiáng)寶寶抵抗力?如果是1-2歲的寶寶，可以讓他獨(dú)立行走。這個(gè)階段正是寶寶學(xué)走路進(jìn)展迅速的時(shí)期，開(kāi)始可能僅是蹣跚地走幾步，媽媽應(yīng)該多給他一些鍛煉的機(jī)會(huì)，逐漸拉長(zhǎng)練習(xí)的距離。

　　例如，和寶寶一起玩扔球、撿球、找東西的游戲，訓(xùn)練寶貝獨(dú)自在地上玩，獨(dú)立蹲下?lián)鞏|西，獨(dú)自站起，并獨(dú)自穩(wěn)定地行走。讓寶寶的行走機(jī)能逐漸成熟，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。記住，在訓(xùn)練時(shí)要保護(hù)好寶寶。

　　除此之外，媽媽還可以給寶寶做冷水擦臉操。首先，媽媽要用兩個(gè)手掌蘸涼水，將手指分別從寶貝的嘴角處開(kāi)始向上推到鼻根，再到額頭。然后從耳前按摩下來(lái)，媽媽給寶寶整臉按摩3次以后，可以換一次涼水，每天早晚洗臉時(shí)，各擦5次，按摩15次。

　　不僅可以避免感冒，還可以增強(qiáng)寶貝面部皮膚對(duì)寒冷的抵抗力。切記，因?yàn)樗�太涼，所以媽媽只需把手掌蘸濕即可�?/p>

　　如果是2-3歲的寶寶，可以進(jìn)行吹氣球訓(xùn)練。選擇一些五顏六色的氣球，媽媽親自吹過(guò)一兩遍后，讓寶寶學(xué)著吹，能訓(xùn)練寶寶肺活量，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的抵抗力，還可以鍛煉臉頰肌肉。

　　不過(guò)，氣球必須是吹過(guò)的，氣球太新、壓力過(guò)大會(huì)對(duì)寶貝的呼吸系統(tǒng)不利，而且不必讓寶寶完全將氣球吹起來(lái)。

　　踢皮球運(yùn)動(dòng)也很適合寶寶。媽媽可以將皮球沿地面滾給寶寶，寶寶再將皮球踢還給媽咪，重復(fù)數(shù)次，從而訓(xùn)練寶貝的身體平衡性。獨(dú)腳站立運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展寶寶的身體靜態(tài)平衡能力，雖然開(kāi)始時(shí)可能需要扶著人和物才能抬起一只腳，但是寶貝逐漸就可以單足穩(wěn)定地站立幾秒鐘了。