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容易被忽略的3個表現(xiàn)

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2017年09月05日 09:17:53 

  產(chǎn)后抑郁,那些容易被你忽略掉的表現(xiàn)

容易被忽略的3個表現(xiàn)

  因為我們對產(chǎn)后抑郁了解的過少,所以現(xiàn)實生活中,產(chǎn)婦自己和家人往往會忽略掉,或者錯誤的理解為:剛生產(chǎn)完,是不是太累了?休息一下就沒事了吧?這是一種常見的誤解。

  1. 睡不著,是寶寶太吵了?

  一般來講,經(jīng)歷了艱苦的分娩過程,很容易疲勞,大部分孕婦會缺睡,要照顧、喂養(yǎng)嬰兒,大都睡不夠。這時候,通過適當調(diào)整,或者家屬將嬰兒暫時抱開,保持環(huán)境安靜,產(chǎn)婦也許可以睡得更踏實些。但是,如果出現(xiàn)嚴重的睡眠障礙,即便避免了嬰兒、家人的干擾還是睡不著,甚至幾天了都無法睡著,那就要當心了。

  2. 精力不足,對人愛理不理,是太累了?

  剛生完孩子,身體還未康復,又要照顧嬰兒,往往感覺力不從心非常疲勞,沒精力應(yīng)對他人,是正常的。但隨著產(chǎn)后休養(yǎng)時間的推移,體力的恢復,如果一直感覺疲乏、精力不足,甚至對人愛理不理反而有加重的趨勢,就不能掉以輕心了。

  3. 長時間的身體不適,還沒恢復好?

  有些產(chǎn)婦老是會抱怨身體不舒服,不是腰酸背痛、頭痛、惡心、嘔吐,就是腸胃脹氣、不想吃東西等。家里人就會覺得是月子沒坐好,身體還沒恢復過來造成的。其實,長時間持續(xù)的周身不是,也是產(chǎn)后抑郁的典型表現(xiàn)。所以,醫(yī)護人員和家人在護理產(chǎn)婦的過程中但凡出現(xiàn)這些可疑的現(xiàn)象一定要加以關(guān)注,更不要互相埋怨,必要的時候,需要找?漆t(yī)生會診。

  產(chǎn)后抑郁的預防、診斷和治療

  ▍要預防產(chǎn)后抑郁,自身的調(diào)節(jié)及家人的幫助很重要。

  在家人懷孕時,請你關(guān)注她是否有以下風險因素:

  1. 強烈的焦慮或者抑郁;2. 抑郁癥史;3. 抑郁癥家族史;4. 婚姻矛盾; 5. 經(jīng)濟困難; 6. 應(yīng)激性生活事件(如失業(yè)等)這些風險因素,并不會直接導致產(chǎn)后抑郁癥。但如果一名孕婦有多個風險因素的話,她患上產(chǎn)后抑郁癥的概率,就比普通人群大很多,對這樣的孕婦應(yīng)該采取早期干預。

  ▍診斷產(chǎn)后抑郁障礙,常常需要用專業(yè)的心理評估量表,并由精神科醫(yī)生來確定診斷。

  1.輕度抑郁發(fā)作,可以首選單一心理治療,暫時還不需要藥物治療。2.如果癥狀無改善,就必須要考慮藥物治療。3.若為重度抑郁發(fā)作、并伴有精神病性癥狀,出現(xiàn)生活不能自理甚至自殺及傷害嬰兒的想法、行為時,就必須轉(zhuǎn)診精神?漆t(yī)院治療了。

  ▍產(chǎn)后密切關(guān)注產(chǎn)婦精神狀態(tài),是及時治療產(chǎn)后抑郁的關(guān)鍵。

  醫(yī)務(wù)人員和家庭都要給予充分的重視,提供更多的幫助,處理好生活方面的難題,并協(xié)助調(diào)整好產(chǎn)婦的心理狀態(tài),減輕可能存在的心理壓力。

  家庭成員要幫助產(chǎn)婦度過這一心境脆弱期,對產(chǎn)婦欠佳的狀態(tài)不能視而不見,更不能相互埋怨,因為這樣更容易加重病情。

  營造積極向上、溫馨和睦的家庭生活氛圍很重要,家人的支持對于產(chǎn)婦身體的恢復真的非常關(guān)鍵。

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