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月子睡不好產(chǎn)后抑郁風(fēng)險高
媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年10月13日 10:05:34因?yàn)橐疹檮偝錾暮⒆樱簧傩聥寢屧谧伦悠陂g都無法好好睡覺。近日國外《睡眠》雜志發(fā)表文章指，產(chǎn)后睡不好會增加產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險。
美國斯塔凡格大學(xué)醫(yī)院工作人員對近3000名該院分娩的女性進(jìn)行了研究，這些女性的產(chǎn)后平均睡眠時間為6.5小時。從前就有過睡眠問題、初為人母、非純母乳喂養(yǎng)和家庭出現(xiàn)重大變故等都是抑郁風(fēng)險因素，把這些影響因素排除后，研究人員仍然發(fā)現(xiàn)睡眠不足和產(chǎn)后抑郁存在關(guān)聯(lián)。
該院Dorheim醫(yī)生說：“如果新媽媽情緒低落，在白天時間不停地喊累，家里人最好能在夜間幫忙照顧一下孩子，讓新媽媽可以在安睡中恢復(fù)身體。”
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