新手寶媽在產(chǎn)后不僅要忍受月子期里的各種不適，還要承受便秘的煎熬，這不是一個或者兩個寶媽的痛苦經(jīng)歷，而是很多新手寶媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)便秘。為什么會出現(xiàn)便秘？便秘的危害有哪些？

　　產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的原因

　　1、在分娩過程中，產(chǎn)婦消耗了大量體力，身體較虛弱，腹肌及盆底肌肌肉疲勞松弛，排便力量減弱。

　　2、當(dāng)寶寶出生后，胎兒對產(chǎn)婦直腸的壓迫消失，使腸腔反應(yīng)擴(kuò)大，腸內(nèi)容物滯留。

　　3、很多女性產(chǎn)后便秘很大程度是由于分娩前灌腸所致的，導(dǎo)致排便延遲。

　　4、生產(chǎn)后，產(chǎn)婦由于傷口未恢復(fù)，不能用腹壓順利協(xié)助排便。

　　5、產(chǎn)婦不愛吃蔬菜水果，飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的。

　　6、產(chǎn)婦臥床時間較長，活動量也相應(yīng)減少，自然會影響直腸的蠕動。

　　產(chǎn)后便秘對新媽媽有哪些危害？

　　1、阻礙盆腔血液循環(huán)，影響產(chǎn)后恢復(fù)

　　由于腸道蠕動減慢，阻礙盆腔的血液循環(huán)，這對新媽媽產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的恢復(fù)是不利的。

　　2、婦食欲減退

　　產(chǎn)婦便秘會減緩腸道的排空，產(chǎn)婦總覺得肚子飽脹，尤其是飯后飽脹感更加明顯，使產(chǎn)婦食欲減退，進(jìn)而造成營養(yǎng)不良、貧血、免疫力降低等。

　　3、可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦肛裂和痔瘡

　　產(chǎn)后便秘會造成肛周血液回流不通暢，極易導(dǎo)致不同程度的肛裂和痔瘡。再加上如果產(chǎn)婦的飲食不當(dāng)，很少吃水果和蔬菜，很少喝水，就更容易導(dǎo)致肛裂和痔瘡的發(fā)生了。

　　4、造成內(nèi)分泌的改變

　　如果產(chǎn)婦長期便秘并沒有得到有效緩解，就容易造成內(nèi)分泌的改變，影響正常的月經(jīng)周期，還會使皮膚出現(xiàn)黃褐斑及痤瘡，乳房組織細(xì)胞變異，增加誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生，一般長期便秘的女性會比正常女性患乳腺癌的幾率大20%。

　　5、便秘的毒素積累，可能引起輕度敗血癥

　　產(chǎn)后便秘使糞便在腸道過久的停留，一些毒素會逐漸積累，一部分也會被腸壁吸收，通過靜脈循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)，引起輕度敗血癥，不僅影響產(chǎn)婦健康，也會通過哺乳影響寶寶健康。