產(chǎn)后便秘的原因有以下4種情況：

　　1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時間長，使水分吸收造成大便干結(jié)。

　　2、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。

　　3、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。

　　4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。

　　產(chǎn)后便秘的防治：

　　1、注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。

　　2、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當(dāng)活動，堅持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時大便的好習(xí)慣。

　　3、大便已秘結(jié)，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。

　　4、如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用緩瀉劑。