一、 芹菜茭白湯

　　取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1劑，可輔助治療便秘。

　　二、 油菜汁

　　取新鮮油菜洗凈，搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2-3次，可輔助治療便秘。

　　三、 茼蒿湯

　　取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每日1次，連續(xù)7-10天為1個(gè)療程，可輔助治療便秘。