生產后，許多新媽咪出現了便秘的癥狀，每到排便時都痛苦萬分，甚至出現懼怕的心理。在這里要提醒各位新媽咪，產后便秘的問題一定要及時改善與糾正，否則會留下一些后遺癥，危害到新媽咪的健康。

　　產后便秘是產婦常有的癥狀，多是因產后失血而致血虛、氣虛、津傷，如不及時治療，常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列后遺癥。產后便秘是產婦常有的癥狀，多是因產后失血而致血虛、氣虛、津傷，如不及時治療，常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列后遺癥。

　　產后便秘的原因

　　1、在分娩時，媽媽消耗了大量的精力，直接導致腸蠕動減少，使腹部肌肉暫時呈現無力的狀態(tài)。在分娩時有寶寶壓迫直腸，但是分娩后由于壓迫突然消失，腸腔反應性擴大，導致大便滯留。由于產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結。

　　2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。

　　3、產后人體虛弱排便力量減弱。腹壓不足難以幫助排便所以產后經常有便秘現象。

　　4、新媽媽產后臥床時間太久，缺乏運動，導致腸蠕動減少，引起便秘。婦女在孕期和產后通常都會不同程度地加強營養(yǎng)，攝入過多高蛋白、高脂肪飲食、纖維素及水分相對缺乏，便秘也就更容易產生。飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少。過量補鐵導致體內鐵元素水平過高，也會帶來便秘不良后果。

　　產后便秘怎么辦

　　產后便秘是產婦常有的癥狀，多是因產后失血而致血虛、氣虛、津傷，如不及時治療，常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列后遺癥。

　　產婦分娩時血液暴失，而津液又是血的組成部分。由于精虧血損，氣血不足，精血虛少則腸道失于滋潤，氣虛則大腸傳送無力，以致大便秘結。臨床證見產后大便數日不解，或便時干燥疼痛難下，但腹不痛，納食如常、面色萎黃少華或白，皮膚不潤或有頭昏，心悸、氣短、疲乏、舌淡脈細弱，故產后便秘多屬“虛證”范疇，因而應用補法進行治療。

　　用峻猛通瀉之劑勢必更加損傷元氣，因此，產后便秘必須注重治“本”，臨床上以補氣血添津生液為原則，只要辨證準確，隨癥化裁得當，確能收效。