再過3個(gè)星期，Ami又要恢復(fù)到從前辦公室的生活了。Ami是一個(gè)對(duì)自己要求嚴(yán)格的人，做了新媽媽，重回辦公室，Ami當(dāng)然想要給同事們一個(gè)全新的形象。

　　可是懷孕和哺乳期間，身上多出的幾十斤輟肉，讓Ami很頭疼，只有三個(gè)星期的時(shí)間了，于是所有能減肥方法，她都拿來一一嘗試，希望能做最后一搏。

　　事實(shí)上：產(chǎn)后減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫(yī)講，產(chǎn)后出血，氣虛，氣血不足，這時(shí)候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充營養(yǎng)，絕對(duì)不可以不顧及自己身體，強(qiáng)行減肥。

　　錯(cuò)誤概念6　母乳喂養(yǎng)定能減肥

　　一向很關(guān)注自己體重的瑞蕊之所以心甘情愿選擇做“奶牛媽媽”，除了出于對(duì)寶寶的健康考慮，還有一個(gè)重要原因，是因?yàn)樗�聽說哺乳可以減肥。

　　月子期間，瑞蕊對(duì)任何食物都來者不拒。除正常三餐外，疼愛孫子的婆婆還給她額外加了各種高熱量小餐、小點(diǎn)。雖然瑞蕊心里有點(diǎn)擔(dān)心，但朋友告訴她“哺乳可以減肥”的堅(jiān)決語氣，讓她放松了“警戒”。

　　3個(gè)月后，哺乳并沒有幫助瑞蕊減掉懷孕時(shí)多長的肉，反而又平白無故地多出了十幾斤。這讓瑞蕊好不后悔。

　　事實(shí)上：提倡母乳喂養(yǎng)首先因?yàn)槟溉槭切�寶寶最好的天然食物，其次喂奶還可以促進(jìn)子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。盡管哺乳時(shí)會(huì)消耗母親體內(nèi)的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營養(yǎng)量大，新媽媽本來就會(huì)吃得比較多，如果再不斷進(jìn)食多于身體需求的高熱量食品，這樣不但不能達(dá)到瘦身的目的，反而會(huì)使脂肪更多地堆積。