后來我向老公求助，告訴他帶孩子最辛苦的就是頭一兩年，以后孩子大了情況就會有所好轉(zhuǎn)，希望在這最艱苦的一兩年內(nèi)得到他的協(xié)助。老公聽了滿口同意，我們商量了具體辦法：兩個(gè)人暫時(shí)分房睡，孩子輪流帶，這樣我總算有一半時(shí)間能睡上安穩(wěn)覺了。

　　另外精神上的放松也很重要，在老公的支持下，每周我至少要抽出一天時(shí)間找姐妹們聊天、逛街。我給自己足夠的精神自由，完全忘記自己是個(gè)媽媽。同時(shí)在工作上我也降低對自己的期望值，經(jīng)過半年的調(diào)整，現(xiàn)在諸事我都安排得井井有條，心里很滿意。

　　個(gè)人建議：如何處理好工作與家庭的關(guān)系是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題，新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點(diǎn)工、保姆等各種資源。最重要的是，要及時(shí)梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮�？梢越�(jīng)常和好友溝通，結(jié)交一些職場媽咪作朋友，互相交流、鼓勵(lì)。另外，不妨多留些時(shí)間給自己，等寶貝睡覺了，舒心地享受一個(gè)熱水浴，或聽聽音樂，對心情也會有幫助。