緊張的工作已經(jīng)讓很多媽咪看起來疲憊不堪形容憔悴：黑眼圈和眼袋若隱若現(xiàn)，皮膚暗淡毫無生氣，就連嘴唇看起來也蒼白了很多……在夏日的每一天，這一切都會令原本天生麗質(zhì)的美媽咪們喪失耀眼的光環(huán)。那就試試美容專家給你列出的一周“炫”膚計劃，從今天起，開始積攢美麗吧。

　　星期一 深層清潔

　　既要工作，又要照顧寶寶，陪寶寶玩耍，面子上的污垢會積存很多。深層清潔工作就成為周一美容過程中非常重要的一步。所以，無論多晚，一定要記得洗臉，干干凈凈地卸掉臉上的殘妝和污垢，為以后的幾天美容打下良好的基礎(chǔ)。

　　重要日程：

　　干性皮膚和中性皮膚者一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸堿環(huán)境，不致引起更加嚴(yán)重的干燥和粗糙。如果你的皮膚偏油或是混合性肌膚，就還需要一盆滾燙的熱水，讓上升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而后用熱毛巾覆蓋在臉上約10—15分鐘，這樣可以使毛細(xì)孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。

　　最佳清潔力度

　　洗臉時要待洗面奶充分發(fā)泡后再輕輕地涂在臉部，不要過于用力，以免對肌膚造成傷害，特別是眼睛下方由于老化得較為迅速，最好沿著肌膚輕緩地按壓下去。此外，在清潔時，不要用指尖，而是要充分運(yùn)用指腹的力量，柔和地按摩。如果你有化妝習(xí)慣，由于已經(jīng)用卸妝液卸除了彩妝，所以在用洗面奶時不必用力涂抹，只要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉即可。

　　最佳清潔次序

　　清潔應(yīng)由濃妝部位開始，從眼影和唇部彩妝開始。因?yàn)�，如果這兩個部位放到最后才清潔，會將其它已經(jīng)清潔的部位又沾染到化妝品。

　　最佳按摩方向

　　洗臉時，配合正確的按摩方式，效果會更好。按摩能夠促進(jìn)循環(huán)，使容顏嬌嫩、紅潤有光澤。臉龐兩頰的清潔方法應(yīng)按從內(nèi)到外的方向打圓圈，從下至上按摩推進(jìn)，額頭則是雙手從中間到兩邊推進(jìn)。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干凈，很容易滋生黑頭和暗瘡，清潔方法也同樣是打圈，但應(yīng)多重復(fù)幾次，以保證徹底洗凈。

　　最佳潔面次數(shù)

　　即使是油性肌膚，一天洗兩次臉也足夠了，最多不要超過三次，如出油嚴(yán)重，可即時利用吸油面紙幫助去油。

　　星期二 舒緩減壓

　　周二是一周中特別難熬的一天，所以需要特別的護(hù)理。經(jīng)過一周工作的壓力，黑眼圈已經(jīng)明顯地畫在臉上，那么來修護(hù)一下眼部的肌膚，明眸善睞的媽咪更“炫”呀。

　　重要日程：

　　你可以先用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上10分鐘左右。晚間最好敷兩次，這樣既能夠消除眼袋緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋和幼紋。放涼的鹽水和喝過的袋裝茶葉也可以起到同樣的作用。

　　晚間你可以清理一下身體，完成所有的脫毛步驟如修修眉毛。若你覺得自己的臉色過于蒼白，19：00—20：00(專家認(rèn)為是最佳的美容時間)內(nèi)，你可以去美容院做一個基礎(chǔ)美容，即要求美容師為你潔面后，只為你做面部按摩及面膜。

　　最佳的眼部自護(hù)

　　如果你的工作總是與電腦打交道，建議你在空閑的時間里，多去接觸一下現(xiàn)實(shí)的世界，高山流水，盡興遠(yuǎn)眺，都可以放松眼球的肌肉，得以休息。在工作的間歇里，還可以做做眼保健操，舒緩一下眼部神經(jīng)。眼睛感到疲勞時，除了休息，還可以滴一些潤眼液，例如新V樂敦滴眼液、珍珠明目液等等，這些藥水不僅可以幫助你的眼睛補(bǔ)充水分，而且藥水中的成分可以解除眼肌緊張的狀態(tài)。

　　星期三 深度保濕

　　保濕是一年四季任何皮膚都需要重視的主題，只要皮膚水分足了，幾乎所有季節(jié)性的皮膚問題都可以迎刃而解。想做寶寶最喜歡的漂亮媽咪，保濕當(dāng)然必不可少。換季時的皮膚容易過敏，天然的面膜更加適合脆弱的肌膚。

　　重要日程：

　　用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

　　精油保濕也是不錯的方法。可以選擇一些具草藥成分的精油，它能防止水分流失。午休時，讓按摩師幫你導(dǎo)入皮膚，或者用精油做做按摩。

　　深度保濕的最佳“補(bǔ)品”

　　如果你的預(yù)算充足，一定要購買一瓶精華液或美容液。它們好比肌膚的“補(bǔ)品”，當(dāng)你經(jīng)常熬夜、壓力大時，肌膚不僅容易變得晦暗、蠟黃，還容易產(chǎn)生細(xì)紋、松懈等現(xiàn)象，甚至對于保養(yǎng)品的吸收能力也相對變差。精華液或美容液中的“濃縮成分”以及“all-in-one配方”可隨著更小的分子迅速滲透至肌膚底層，促進(jìn)原本遲緩的代謝周期，讓周期提前至正常的28天。

　　尤其現(xiàn)在正值紫外線最強(qiáng)烈的時期，肌膚最容易陷入疲態(tài)。以SK-II的青春精華露為例，其中不僅含有4倍的天然活膚酵母精華Pitera，還含有緊膚醣蛋白，及高效保濕醣醛酸等成分，不僅可促進(jìn)肌膚的新陳代謝、維持皮膚光滑細(xì)致，還能給予肌膚高度保濕與緊致的能力，讓肌膚有著吹彈可破的光澤。連續(xù)使用兩周之后，細(xì)紋減少25%，在眼睛周圍和嘴角四周，質(zhì)地與彈性也會有明顯地改善。

　　此外，你還可以用美容液來替代滋潤化妝水以強(qiáng)化肌膚的血管功能，或是在包里備一瓶薇姿潤泉舒緩噴霧。隨時使用100%的溫泉水，做到隨時補(bǔ)充水分，讓肌膚及時得到休息，同時還有定妝的效果哦！

　　星期四 美白

　　經(jīng)歷了三天的基礎(chǔ)護(hù)膚之后，周四最主要的功課就是美白。中國有句俗話說，一白遮百丑，可見白嫩的皮膚多重要。

　　重要日程：

　　從潔膚、化妝水、面膜到美容液、面霜，各式各樣的美白產(chǎn)品不勝枚舉。日間使用含有美白功效的藥材、胎盤素、維生素C，An excluslve complex、WildYam南美山藥、25＋S草本精華液、激動素、hEGF等成分的美白產(chǎn)品，以達(dá)到美白皮膚的功效。

　　美白的過程通常會消耗掉肌膚的大量水分。所以，在夜間，我們需要再次為皮膚保濕。這是我們護(hù)膚的重要時段，一定要充分完全地利用。早上是皮膚的最佳狀態(tài)，如果夜間就讓皮膚喝飽了水，補(bǔ)充足了營養(yǎng)，第二天皮膚自然是越發(fā)健康有光澤。所以我們就要做一個較為復(fù)雜的橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆于面部皮膚上，20分鐘后取下。對于皮膚特別干燥者，特別有功效。

　　美白最佳療程方案

　　美白不是一天兩天的功夫，需要長期的努力。各類美白面膜是一種簡單的方法，精華素也是有效的方法。用溫和的洗面奶潔面之后，用指肚將精華素均勻地按摩在臉上，直至吸收。

　　A.首先，用水分美白潔面乳徹底潔凈臉部，有需要的話，可重復(fù)二至三遍，直至面龐散發(fā)出光潔亮澤。

　　B.再拍上水分美白爽膚水或營養(yǎng)水。

　　C.然后，在皮膚上施用美白精華，并按摩幾分鐘。

　　D.在眼周使用美白眼部精華，加以按摩。

　　E.厚厚地涂上一層美白修護(hù)面膜。十分鐘后，以紙巾抹凈，再用溫水清洗，并拍上美白爽膚水或營養(yǎng)水。

　　F.用指腹把數(shù)滴美白精華液，在濕潤的臉龐上輕輕施抹一遍，再涂上少量美白晚霜。

　　星期五 鎮(zhèn)定皮膚

　　周末，也許是你一周中最忙的一天。這天你可能有應(yīng)酬，喝咖啡、酒、濃茶等都會讓人不同程度的興奮，造成睡眠不足，這樣可能會影響皮膚的質(zhì)量。

　　重要日程：

　　美媽咪可以隨身帶一塊手絹，在上衛(wèi)生間的時候，用濕手絹在脖子、臉頰、眼睛上輕輕地敷一小會兒，能夠有效地鎮(zhèn)定皮膚，消除倦容和眼袋、黑眼圈。

　　晚間，在睡前一分鐘做護(hù)理面膜，但可選用性質(zhì)溫和的水分面膜。減少眼部浮腫情況，能舒緩緊張及松弛的肌膚，回復(fù)光采。不妨再做一次按摩，它會帶給你美妙的感覺。雖然都說酒精對皮膚有害無益，但這晚適量的一杯甜酒，可助你有個甜夢。

　　讓食鹽成為最佳的鎮(zhèn)定劑

　　食鹽不僅可以幫助清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在皮膚表面的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢，還有鎮(zhèn)定皮膚的功效。

　　有一個簡單的方法，就是在半勺細(xì)鹽中加幾滴水、一勺水溶性或弱油性按摩霜，攪拌，使它們?nèi)诤�。清潔臉部后，用指尖沾著鹽水，在額部和頰部自上而下涂抹，同時作環(huán)形按摩幾分鐘，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水洗去，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。持續(xù)進(jìn)行，早晚洗臉后各一次。

　　鹽水美容應(yīng)用細(xì)鹽，注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免弄傷眼結(jié)膜。經(jīng)過食鹽美容，面部皮膚就能回復(fù)一種自然鮮嫩、透明感。

　　值得注意的是，如果你的皮膚薄得可以看到血絲，或較為敏感，就不要采取此種方法。

　　睡個好覺是最佳的簡單美容

　　一周下來，肌膚也要徹底放松一下了。完美的睡眠應(yīng)該是睡得安穩(wěn)、充足。不知你的睡眠質(zhì)量如何？通宵達(dá)旦、肩負(fù)重壓的工作造成的皮膚透支，會讓新陳代謝減緩、黑色素沉積、內(nèi)分泌失調(diào)等諸多問題迎面而來。與其在遮瑕膏和粉底下隱藏偷生，不如調(diào)整規(guī)律的生活、正常的作息和充足的睡眠，改變一下生活就能換來光彩飛揚(yáng)的肌膚豈不樂哉？

　　周六應(yīng)該早早起床，再做一個深度的保濕護(hù)理，保證今天一天皮膚都水水的，無論什么妝容都是精神百倍。

　　呵呵，現(xiàn)在，無論是去浪漫的燭光晚餐，還是狂歡派對，你都不用擔(dān)心，皮膚水嫩的無懈可擊。

　　TIPS

　　如果你打算拿出一周的時間集中調(diào)理肌膚，建議在5天內(nèi)進(jìn)行一次深層清潔、一至兩次保濕、兩次功能性的敷面(如舒緩、美白)，通過整體配合來達(dá)到全面的效果。

　　面膜是可以連續(xù)用五天的皮膚的最佳搭檔，如果時間比較緊，只要面膜的功能沒有重復(fù)(如成分中都含有酸類)，那一天之內(nèi)先后做清潔和保濕也無妨。市場上也有像眼膜、唇膜等局部面膜，可以全面護(hù)理，徹底呵護(hù)每一個關(guān)乎美麗的地方。

　　1.干性皮膚的人在換季時，細(xì)胞新陳代謝趨于緩慢，如果不以去角質(zhì)方式清除老死細(xì)胞，那么肌膚容易變得黯淡、粗糙，甚至出現(xiàn)皮屑等問題，對保養(yǎng)品的吸收效果也不理想。

　　2.深層清潔面膜在夏季不太適合使用，容易加速水分的蒸發(fā)，尤其是干性肌膚更要注意。

　　3.敷面時，毛孔會打開，敏感肌膚要看清楚面膜的成分，以免導(dǎo)致紅腫、起痘等意外。

　　文/淥波

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