女人分娩應(yīng)該注意什么？

　　1、按時(shí)接受每一次的產(chǎn)前檢查

　　不同階段的產(chǎn)前檢查的目的是不同的，例如懷孕晚期需要監(jiān)控孕婦的身體狀況、胎兒發(fā)育狀態(tài)、胎位是否正常等，如果出現(xiàn)臀位等胎位異常癥狀，此時(shí)沒(méi)有進(jìn)行檢查，在分娩過(guò)程中選擇順產(chǎn)，就會(huì)造成難產(chǎn)，對(duì)女性的傷害非常大，甚至?xí)��?dǎo)致大出血及死亡。

　　2、選擇適合的分娩方式

　　有些女性患有一些婦科炎癥類(lèi)疾病，此時(shí)如果順產(chǎn)的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生感染，此時(shí)建議考慮剖腹產(chǎn)手術(shù)，另外還有些女性患有一些心臟類(lèi)的病癥，所以順產(chǎn)的話(huà)，也會(huì)發(fā)生意外，一般建議接受剖腹產(chǎn)手術(shù)，大家一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。

　　3、要調(diào)整好自己的心態(tài)

　　有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓�，情緒低落，甚至沮喪，這都會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

　　4、要好好休息

　　分娩是體力消耗較大的過(guò)程，會(huì)感到疲倦，會(huì)不知不覺(jué)地睡意襲來(lái)，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵�要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

　　5、要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

　　寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。

　　6、注意觀察出血情況

　　分娩后2小時(shí)內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時(shí)在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會(huì)陰傷口和子宮收縮會(huì)引起疼痛，可采取仰臥位休息。

　　女性怎么減輕分娩痛苦？

　　1、播放舒緩優(yōu)美的音樂(lè)

　　播放節(jié)奏舒緩、音律優(yōu)美的音樂(lè)，讓產(chǎn)婦坐到健康球(一種塑膠材質(zhì)的、有彈性的圓球，直徑約有1米左右)上，主動(dòng)上下晃動(dòng)以減輕痛感，將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。

　　2、選擇無(wú)痛分娩

　　無(wú)痛分娩并不是真的“無(wú)痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時(shí)的體痛，而且在宮口開(kāi)口到3厘米之前是不建議做無(wú)痛麻醉的，而宮口開(kāi)口0-3厘米之間，是相對(duì)最痛苦、也是最慢的一段產(chǎn)程，對(duì)此準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是準(zhǔn)媽媽堅(jiān)定的信心。

　　3、盡可能心情放松

　　要注意盡可能心情放松，因?yàn)榫�神緊張時(shí)，會(huì)大大增加氧氣的消耗，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至?xí)�造成胎兒宮內(nèi)窘迫。特別提醒，緊張的情況下，產(chǎn)婦對(duì)疼痛也會(huì)更加敏感，加之產(chǎn)道的肌肉緊張，不容易擴(kuò)張，會(huì)讓疼痛感更加劇烈，而加劇的疼痛又會(huì)造成進(jìn)一步的緊張情緒，并惡性循環(huán)。

　　4、保持正常的胎位

　　整個(gè)的分娩過(guò)程順利與否，速度的快慢，跟胎兒的位置是有著直接關(guān)系的。胎位不正是導(dǎo)致分娩困難的重要原因，所以孕媽們?cè)趹言衅陂g不要總是睡覺(jué)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，多散散步，這樣會(huì)更加的有利于胎位的調(diào)整。

　　5、懷孕期間控制好自身體重

　　一般來(lái)說(shuō)體重比較重的話(huà)，那么身體的脂肪也會(huì)比較多，這樣一來(lái)的話(huà)，就會(huì)增加孕媽分娩時(shí)的難度，同時(shí)也增加了分娩的痛苦。所以孕媽們?cè)趹言衅陂g，補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候一定要控制好，不要過(guò)量，這樣很容易導(dǎo)致體重的過(guò)量增長(zhǎng)，增加脂肪，最終造成分娩難的情況。