分娩過程注意事項之6大禁忌

　　不要高聲亂叫

　　原因：持續(xù)地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏

　　建議：聲音低一點，從一開始就“過分關(guān)注”陣痛。不要詳細(xì)地記錄什么，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經(jīng)，陣痛就越難度過。

　　不要向后仰

　　原因：身體后仰只會加劇宮縮痛。

　　建議：采用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

　　陣痛沒來不要用力

　　原因：用力是為了配合陣痛的波動，否則就是白費力氣的，等到需要真的用力的時候就沒力了。

　　建議：配合陣痛的波動而用力。

　　不要憋氣

　　原因：憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產(chǎn)痛的感覺，有時甚至?xí)�出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

　　建議：不要憋氣，配合陣痛進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸。

　　不要閉眼睛

　　原因：很多孕婦在分娩的時候閉眼睛容易感到頭暈。

　　建議：如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這么做。不然，還是睜開眼睛更好。

　　不要采用排便姿勢

　　原因：因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。

　　建議：產(chǎn)痛增強后就盡量不要采取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。

　　分娩過程注意事項之配合醫(yī)生篇

　　1、消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜樂觀，盡量放松；

　　2、按時進(jìn)食，吃好喝好，補充足夠的營養(yǎng)；

　　3、如果胎膜未破，經(jīng)醫(yī)生同意，可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動；

　　4、按時排尿，每2－4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降。

　　5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。

　　分娩過程注意事項之分娩用力篇

　　分娩過程中，什么可以用力呢？宮口開全就可用力了，此時，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產(chǎn)婦來說，從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，一般不能超過2小時的時間。由此可知，會不會用力、使勁，對生產(chǎn)是否順利很重要。

　　用力的步驟：

　　仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時候使勁；

　　采取仰臥的姿勢做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時憋住，然后像排便時一樣，向肛門的方向用力；

　　無法再繼續(xù)憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。

　　分娩過程注意事項之會陰側(cè)切篇

　　初產(chǎn)婦分娩時，多數(shù)人要作會陰切開。會陰切開常用于以下情況：

　　1、初產(chǎn)婦會陰緊，分娩時常有不同程度撕裂，切開會陰是為防止不規(guī)則撕裂和損傷肛門。

　　2、手術(shù)助產(chǎn)時，為了便于操作防止會陰裂傷，大多數(shù)產(chǎn)婦需切開。

　　3、有胎兒窘迫時，應(yīng)迅速娩出，切開會陰可達(dá)到快速的目的。

　　4、早產(chǎn)兒胎兒雖小，但為了避免損傷嬌嫩的胎兒，有必要會陰切開。

　　5、會陰切開能縮短分娩時間，減少盆底組織松弛，減少產(chǎn)后陰道膨出及子宮脫垂，不影響日后性生活。