胎頭下降、陣痛開始、見紅、破水，這是最重要的四種分娩信號，掌握這些，幫助你把握最佳入院待產(chǎn)時間，做到心中不慌。從臨產(chǎn)到分娩，初產(chǎn)婦要經(jīng)歷幾個小時到十幾個小時，經(jīng)產(chǎn)婦要短一些，因此初產(chǎn)婦夜間臨產(chǎn)不必像經(jīng)產(chǎn)婦那樣急于去醫(yī)院，但也不要延誤。

　　分娩預兆

　　陣痛

　　一天內(nèi)可感覺子宮規(guī)律地收縮，膨脹六次以上，表示陣痛開始了。初次生產(chǎn)的孕婦每10分鐘陣痛一次時，或有生產(chǎn)經(jīng)驗的孕婦每15-20分鐘陣痛一次時，即要入院待產(chǎn)。 陣痛可分為真痛及假痛，區(qū)別如下：

　　假痛

　　生產(chǎn)前3-4星期開始發(fā)生 無規(guī)則性 因為走動會改善疼痛的感覺 痛發(fā)生部位限下腹及腹股溝，很少伸展至背的周圍 子宮頸沒有擴張。

　　真痛

　　生產(chǎn)開始時發(fā)生 有規(guī)則性 疼痛感覺強烈，無法因走動而改善 痛部在腹部、背部、尾椎骨處 子宮頸因子宮收宮而漸擴張。

　　見紅

　　因為子宮頸口的粘液栓脫落以及微血管破裂，有量少、粉紅色或紅色、粘稠狀的分泌物參雜少量血液的黏液狀白帶出現(xiàn)，一般在生產(chǎn)前1-2天開始出現(xiàn)。

　　破水

　　包裹胎兒的卵膜破裂使羊水流出，稱為破水，稍黏、無色與尿液相似。一般先陣痛才破水，但也有無陣痛即破水。破水發(fā)生盡量采平臥姿勢并盡速就醫(yī)，此時請即刻入院待產(chǎn)。

　　輕松感

　　第一胎孕婦在36-37周時，胎頭下降入骨盆腔內(nèi)，使子宮位置變低、呼吸更順暢、胃部較不易發(fā)脹、感覺較輕松。第二胎以上孕婦需過預產(chǎn)期才發(fā)生輕便感，甚至產(chǎn)痛開始胎頭才下降。

　　?分娩前的征兆

　　分娩前的征兆可以分為兩類：

　　一類只是預示著可能會分娩；另一類則表明分娩馬上就要開始。有時分娩前幾天甚至幾周就出現(xiàn)一些征兆，會使你緊張地以為就要臨產(chǎn)了。我們將一些狀況做了對照表，希望你在遇狀況時，保持輕松，采取正確動作。

　　子宮收縮 每小時1-2次 等待，分娩還未開始

　　每隔5-10分鐘一次 和助產(chǎn)士或產(chǎn)科醫(yī)院聯(lián)系

　　胎動減少 有或無宮縮 向接生員、產(chǎn)科醫(yī)生等請教 無胎動 立即去醫(yī)院

　　強烈宮縮 每隔不到5分鐘就一次 和產(chǎn)科醫(yī)生聯(lián)系，立即去醫(yī)院 有宮縮，但較弱，無規(guī)律 和助產(chǎn)士或醫(yī)生聯(lián)系 羊膜破裂

　　向護士、產(chǎn)科醫(yī)生等請教 有深綠色斑點（胎糞） 立即去醫(yī)院 見紅

　　向護士、產(chǎn)科醫(yī)生等請教 大量出血 去醫(yī)院 持續(xù)腰痛 變換姿勢、按摩可緩解 等等看 無法減輕疼痛，并伴有其他征兆

　　向護士或產(chǎn)科醫(yī)生請教 腹瀉 無其他征兆 等等看

　　向護士或產(chǎn)科醫(yī)生請教 下墜感很強 　 即將分娩

　　向護士或產(chǎn)科醫(yī)生請教，或去醫(yī)院

　　分娩時刻表

　　什么時候疼得最厲害？分娩的漫長過程什么時候才能結(jié)束？……

　　?統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，女性分娩第一胎的平均費時約12個小時。當然，每個人的情況不盡相同，有些準媽媽陣痛的時間比較短，但是疼痛的強度高；而另外一些準媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時間完成這個陣痛期。

　　分娩究竟需要多長時間因人而異，而且可能有些遺傳因素。因此，你不妨詢問你的母親，看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的分娩過程，多少對你會有所幫助。

　　產(chǎn)前必備

　　第一產(chǎn)程：漫長前奏

　　時間跨度：約在進產(chǎn)房前8～12個小時（初產(chǎn)婦）

　　雖然當子宮開始有規(guī)律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的全過程，但對準媽媽來說，第一產(chǎn)程的待產(chǎn)是真正分娩前的一個漫長前奏。

　　第一產(chǎn)程是指子宮口開始擴張，直到宮口開全（約為10厘米）。這是整個分娩過程中歷間最長的一個產(chǎn)程。此時子宮的收縮間隔會越來越短，從開始時的每隔 5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。在第一產(chǎn)程中，準媽媽宮縮時感覺下腹痛，宮縮越緊，間隔時間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段準媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。

　　第1階段：臨盆早期（長時間持續(xù)，最多可達20多小時）

　　在臨盆早期，準媽媽的宮縮間隔時間長而且溫和，其間隔時間為20～30分鐘，每次宮縮的持續(xù)時間一般不超過1分鐘。到第一階段結(jié)束的時候，宮縮的間隔一般為5分鐘，子宮頸擴張到3厘米。

　　準媽媽放松TIPS：

　　·建議你在家中度過這個階段。你可以散一散步或洗個熱水澡（如果羊水沒有破）來放松自己。你還可以在家里睡一覺，貯存足夠的體力。

　　·當規(guī)律的宮縮間隔變?yōu)?分鐘時，你就拿上待產(chǎn)包可以去醫(yī)院了。

　　第2階段：活躍期（持續(xù)大約4～6小時）

　　在臨產(chǎn)活躍期里，宮縮變得有規(guī)律而且頻率更加密集，一般時間間隔為2～5分鐘；宮縮持續(xù)的時間也相對較長，會持續(xù)將近1分鐘之久。在這期間，你的子宮頸從4 厘米擴張至8厘米。這段時間，準媽媽會感覺很痛，可能會出汗并感到疲憊。如果這個時候你的羊膜仍然未破，你的醫(yī)生或助產(chǎn)士就會穿破它，以便分娩按步驟順利進行。