目前，全球各個(gè)國(guó)家都面臨剖宮產(chǎn)率增高的趨勢(shì)，究竟女人應(yīng)該如何選擇適合自己的生產(chǎn)方式，而剖宮產(chǎn)對(duì)女人的身心健康又有什么影響呢？本文特別邀請(qǐng)婦產(chǎn)科的專(zhuān)家，為準(zhǔn)媽媽們剖析剖宮產(chǎn)的優(yōu)缺點(diǎn)，讓您對(duì)于生產(chǎn)一事，不再傷透腦筋。

10種方法減少剖宮產(chǎn)
    許多產(chǎn)婦即將臨盆時(shí)，會(huì)聽(tīng)到醫(yī)師的建議：“剖了吧”。剖宮產(chǎn)率增高是全世界都面臨的問(wèn)題。如：美國(guó)剖宮產(chǎn)率約為24%，加拿大約19%，歐洲國(guó)家要低一些，約為10%～14%，荷蘭、捷克甚至低至6%～7%，日本約是7.3%。看來(lái)，剖宮產(chǎn)率增高，并不意味著醫(yī)療水準(zhǔn)的提高。

剖宮產(chǎn)優(yōu)缺點(diǎn)
 剖宮產(chǎn)對(duì)母親及胎兒的身心都有不良影響，如：
 1.媽媽承受手術(shù)及麻醉的危險(xiǎn)。
 2.剖宮產(chǎn)并發(fā)癥：出血較多、感染、復(fù)原較慢、腹腔骨盆黏連及血栓（其危險(xiǎn)性是自然生產(chǎn)的5～10倍，死亡率為2～4倍）。
 3.重復(fù)剖宮產(chǎn)。
 4.寶寶因?yàn)闆](méi)經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓，缺乏刺激，神經(jīng)及呼吸系統(tǒng)發(fā)育受影響。所以，剖宮產(chǎn)出生的寶寶，應(yīng)多加按摩。
 當(dāng)然剖宮產(chǎn)也有好處，比如可以減少骨盆腔結(jié)構(gòu)被破壞，減少陰道松弛、子宮脫垂、尿失禁的發(fā)生率，對(duì)胎兒窘迫的急救也比較及時(shí)。

剖宮產(chǎn)率居高不下的原因
 應(yīng)該說(shuō)，對(duì)高齡產(chǎn)婦和確診胎兒有窘迫癥的情況下，剖宮產(chǎn)是比較明智的擇。但是一些大夫鼓勵(lì)產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)，是因?yàn)樽匀划a(chǎn)比剖宮產(chǎn)出現(xiàn)的狀況要復(fù)雜得多。如今各種各樣的儀器，例如胎兒監(jiān)視器、超聲波等，都是為了及早發(fā)現(xiàn)胎兒異常狀況，降低生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

如何有效減少剖宮產(chǎn)
1.要對(duì)剖宮產(chǎn)有明確的認(rèn)識(shí)。目前并沒(méi)有有力的證據(jù)說(shuō)明剖宮產(chǎn)可以增進(jìn)胎兒健康。
 2.盡量選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的婦產(chǎn)科醫(yī)生接生。
3.避免利用藥物或人工破水來(lái)催產(chǎn)。因?yàn)檫@些方法會(huì)改變子宮收縮力量，需要更多的止痛劑和麻醉劑，反而會(huì)造成胎兒窘迫，導(dǎo)致剖宮產(chǎn)。
4.產(chǎn)程認(rèn)定不墨守成規(guī)。不要認(rèn)定在初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程是14小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦是8小時(shí)的規(guī)律下沒(méi)有特殊情況發(fā)生，不要以產(chǎn)程進(jìn)展緩慢作為選擇剖宮產(chǎn)的理由。
 5.待產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)婦不應(yīng)平躺太久，因?yàn)檫@樣會(huì)造成子宮壓迫血管而引發(fā)低血壓、產(chǎn)道變窄、子宮收縮減少等。產(chǎn)婦多走動(dòng)或直立，才有助于減少母體不適感，增加胎兒氧氣供應(yīng)。特別是在第二產(chǎn)程用力時(shí)，應(yīng)盡量以“蹲姿”方式，這樣可以增加腹壓，有利于胎兒的娩出。
 6.盡量不用無(wú)痛分娩——硬脊膜下麻醉。因?yàn)檫@種方法容易造成母體血壓下降，影響子宮收縮及腹部用力，且無(wú)法自由活動(dòng)或采取蹲式，從而增加剖宮產(chǎn)的幾率。
 7.不要隨時(shí)用胎兒監(jiān)視器。因?yàn)樘�兒監(jiān)視器常有誤判現(xiàn)象，反而會(huì)增加緊張氣氛，增加剖宮產(chǎn)的機(jī)會(huì)。每小時(shí)監(jiān)視15分鐘已經(jīng)足夠。
 8.做好拉梅茲呼吸法及分娩運(yùn)動(dòng)，可減少疼痛，便于有效用力。
9.控制體重。胎兒太大會(huì)不好生產(chǎn)，且產(chǎn)道脂肪壁也會(huì)增厚。
10.控制懷孕并發(fā)癥，如子癇（前）癥、妊娠糖尿病等，可以減少剖宮產(chǎn)。

為減少剖宮產(chǎn)而努力
 以上是我們?yōu)榱擞行�減少剖宮產(chǎn)而提出的建議，但是，這并不意味著我們拒絕剖宮產(chǎn)，在一些緊急狀況下，剖宮產(chǎn)有著它不可替代的優(yōu)勢(shì)。我們只是鼓勵(lì)勇敢的母親減少不必要的剖宮產(chǎn)手術(shù)，為了自己寶寶，經(jīng)歷一次完整的生產(chǎn)