懷胎十月，只等一朝分娩。

　　對于準媽媽而言，這是等待了十個月最重要的時刻。那么，臨盆前有哪些征兆？要做好哪些準備，有什么注意事項？孕媽及家人一定要提前了解清楚，才能有備無患，心中不慌！

　　01

　　見紅要淡定

　　因為子宮收縮，胎寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血，則就是俗稱的見紅。通常是像月經(jīng)快要來或者快要干凈時，一點點少量的粉紅或是褐色的分泌物。很多準媽媽會疑惑：見紅后多久生?其實一般見紅在準媽媽陣痛前的24-48小時出現(xiàn)，進入分娩階段。

　　但是也不是見紅了就必須要馬上住院。如果是白天，可以到醫(yī)院來做一個產(chǎn)前檢查，產(chǎn)檢或胎心監(jiān)護，了解寶寶的身體。如果是半夜可以在家里觀察，沒有宮縮可以繼續(xù)休息，等到白天以后再過來做一個產(chǎn)前檢查。如果見紅了以后，慢慢的出現(xiàn)有宮縮，這個時候就要去看宮縮的規(guī)律強度，比如我們所說的規(guī)律宮縮就是5到6分鐘一次，每次持續(xù)時間三十秒，如果是這樣持續(xù)1到2小時，那就是需要住院了。所以見紅住院是有指征的，不是一見紅往醫(yī)院跑，而是我們首先要觀察媽媽們是否有規(guī)律宮縮。特別是第一次分娩的準媽媽，見紅后不會馬上就分娩的，所以要耐心地等待。

　　而孕媽咪如果流出鮮血，超過生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺，就要馬上入院就診。當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動的減少消失或者胎動過于頻繁，胎動的規(guī)律比平常多或少一倍以上的時候，也是需要盡快到醫(yī)院去檢查。還有一種情況是媽媽們出現(xiàn)頭暈頭痛眼花，下肢浮腫厲害等等這些不舒服的時候，也需要盡快到醫(yī)院去做檢查。

　　02

　　破水馬上去醫(yī)院

　　羊膜是環(huán)繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋。在分娩期間的任何時候囊膜都會破裂，于是囊內(nèi)液體可能突然大量涌出。但因為胎兒的頭部已經(jīng)進入骨盆腔，阻塞了它的涌出，所以更多見的是液體一滴滴地流出來，這個時候就是我們俗稱的“破水”。

　　破水以后，無論在何時何地都要馬上到醫(yī)院去。有些媽媽在逛街的時候出現(xiàn)破水了，還要回趟家去拿東西，不建議這樣做，應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院。在家里羊膜破裂，準媽媽首先一定要冷靜，自己或者讓家人幫你換上干凈的衣服，并用衛(wèi)生巾或干凈的毛巾墊上，此時即使沒有任何宮縮，也需要馬上去醫(yī)院。

　　因為羊膜破裂后有感染的危險，此時不建議打車或者自行開車去醫(yī)院，而應(yīng)該臥躺，打120急救電話送去醫(yī)院。

　　03

　　識別規(guī)律宮縮

　　宮縮的感覺最直觀的描述是感到肚子發(fā)緊發(fā)硬，一陣一陣的。不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。當(dāng)宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。

　　當(dāng)宮縮好像已經(jīng)規(guī)律時，建議孕媽媽要記錄宮縮時間。有規(guī)律宮縮是五六分鐘痛一次，每次持續(xù)時間大約三十秒。持續(xù)1到2個小時的規(guī)律宮縮之后，初產(chǎn)婦的媽媽就可以住院了。如果是經(jīng)產(chǎn)婦，10-20分鐘痛一次就可以考慮住院了，因為經(jīng)產(chǎn)婦的產(chǎn)道是完全沒有問題的，生起來速度會非�？臁Ｔ诖酥�前，準媽媽不需要即刻去醫(yī)院。

　　第一胎的分娩過程常常持續(xù)12~14小時，準媽媽不要心急，可以慢慢活動一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，準媽媽可以洗個溫水浴松弛松弛，或吃一點點心，養(yǎng)足精力。

　　04

　　辨別假性宮縮

　　假性宮縮沒有任何規(guī)律，隨著月份的增加，胎頭下降，假宮縮出現(xiàn)的頻率會越來也多，但這并不代表要臨產(chǎn)。孕中后期開始假宮縮會出現(xiàn)，如果準媽媽長時間處在一個姿勢，肚子就會突然變硬，這就是假宮縮的表現(xiàn)。

　　假性宮縮發(fā)生時，準媽媽會發(fā)生肚子突然變硬，尤其是發(fā)生在準媽媽長時間處在一個姿勢時，但是這時腹部并不會像發(fā)生真宮縮時那樣痛。假宮縮時間也沒有一定的規(guī)律，兩次間隔的時間也不一樣，每一次宮縮的時間也不一樣，并且假宮縮出現(xiàn)的時間早，28周之后隨時都有可能出現(xiàn)假宮縮，但是真宮縮多數(shù)出現(xiàn)在38周之后。假宮縮發(fā)生時大家不需要著急，它對于孕婦以及胎兒沒有任何影響。

　　真正的分娩宮縮發(fā)生得很規(guī)律，然后逐漸增強，并且更加頻繁，所以應(yīng)該能夠加以辨別。

　　05

　　做好分娩前物品&心理準備

　　提早把準媽媽的一些證件放在一起，例如準生證、公費醫(yī)療證明、保險或者病例復(fù)印件等等資料，裝在一個文件袋，這樣才有利于準媽媽出現(xiàn)緊急情況，住院時方便拿取。

　　準備一些準媽媽要用的生活用品，像洗漱用品、衣褲鞋襪、衛(wèi)生用品，還有一些易消化高熱量高能量的食物，比如紅牛和巧克力等等，這些一般建議是在第二產(chǎn)程宮口開全了以后才吃，不要過早吃。衛(wèi)生用品主要是指產(chǎn)婦墊巾、衛(wèi)生紙濕紙巾。尤其是產(chǎn)婦墊巾，專用的產(chǎn)婦墊巾，分為大中小三種型號，當(dāng)準媽媽在家里出現(xiàn)破水了，要用像紙尿褲一樣的中等的型號的產(chǎn)婦墊巾，便于從家里到醫(yī)院的轉(zhuǎn)運過程。

　　寶寶的用品主要是小杯子和小勺子、小臉盆小毛巾、爽身粉、香皂、一次性的尿布、寶寶的衣服、褲子、鞋子，還有奶瓶和奶粉。

　　寶寶的衣物最好是在出院的當(dāng)天，在護士姐姐們給寶寶洗完澡了以后就穿上自己的衣服。媽媽的物品最好是戴帽子的長外套，長褲，軟布鞋一雙，有利于出院時的行走。

　　如果是在中午或是晚上的急診，一般建議產(chǎn)婦直接去到病房或是產(chǎn)房，然后由爸爸再去辦住院手續(xù)，如果不是急診的話，可以先到門診開住院證，然后再按照流程去辦理住院就行了。

　　分娩雖然是生理現(xiàn)象，但對于準媽媽的心理也是一個很大的挑戰(zhàn)。 尤其是孕媽媽的精神心理因素能夠影響肌體內(nèi)部的平衡、適應(yīng)力和健康。

　　相當(dāng)一部分的準媽媽從親戚朋友處聽到有關(guān)分娩的負面訴說，害怕和恐懼分娩，怕疼痛、怕出血等等，致使臨產(chǎn)時會出現(xiàn)情緒緊張，常常處于焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態(tài)。

　　準媽媽的這種情緒改變非常不利于分娩，會導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致胎寶寶缺血缺氧，胎動減少，胎心減慢，出現(xiàn)胎兒窘迫等情況。所以，準媽媽一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。身邊的家人，此時也一定要給予準媽媽更細致的呵護和耐心的鼓勵。