皮膚護(hù)理

　　懷孕初期 皮膚會(huì)變得粗糙、敏感，這是因?yàn)槠ぶ��?分泌失調(diào)所致。所以，不必亂抹藥或者更換化妝品 。如果情況不是特別糟糕，不必求醫(yī)。注意保持臉部清潔 ，充分休息，攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，到了懷孕中期 ，一切都會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　另外，孕媽媽 不要濃妝艷抹 ，這樣會(huì)損害你敏感的皮膚。晚上的皮膚護(hù)理也不能忽視，用不含去垢劑的中性乳液洗臉。然后，用涼水將皮膚洗凈。用冷霜敷在臉上，輕輕按摩，最后用熱毛巾擦掉，用乳液滋潤(rùn)。這樣，可以使你不經(jīng)化妝，便得到嬌艷的臉龐。

　　經(jīng)常清洗

　　懷孕初期 ，皮下脂肪 日益豐腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要經(jīng)常清洗，否則皮膚發(fā)癢，很容易得皮膚病 。因此，要經(jīng)常洗澡。夏天因?yàn)槌龊馆^多，最好每天都洗。沐浴時(shí)，水不要太熱，太熱易使人疲勞；水也不要太涼，太涼會(huì)引起子宮收縮 和出現(xiàn)蛋白尿 。同時(shí)，要注意洗的時(shí)間不要過長(zhǎng)。冼的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)引起頭暈，更易著涼感冒，還會(huì)使纖維組織變軟。洗時(shí)動(dòng)作要輕緩，注意身體平衡，千萬不要跌跤。洗后，最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。另外每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。

　　穿衣打扮

　　因?yàn)槎亲觿倓偮∑�，看上去不是很突出，沒有必要買孕婦裝 。好好整理一下現(xiàn)成的服裝，選出較為寬大的，或把腰部放大就可以穿了。因?yàn)閼言袝r(shí)對(duì)寒暑的抵抗力 很差，一定要注意保暖，寒冷時(shí)要比平常多穿一件。熱了，要穿吸汗、涼快的衣服。

　　另外，胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳房，必須要選擇合適的乳罩托住乳房，使其保持在原來的位置上。乳房下垂 的原因是孕期沒有佩戴合適的乳罩。胸肌不發(fā)達(dá)者更應(yīng)注意乳罩的佩戴。晚上，為了使胸部肌肉不太緊張，依舊要戴E胸罩。