胎教的種類有很多，其中有一些太復(fù)雜，不容易上手，在這里，小編告訴準(zhǔn)媽媽們幾種容易上手的胎教方法，這些胎教不僅容易實(shí)施，而且效果也不錯(cuò)哦，一起來(lái)了解下吧。

　　1.音樂胎教

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育;但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進(jìn)胎兒的發(fā)育。一般而言，胎兒在20周時(shí)，中耳、內(nèi)耳開始發(fā)育，24周便開始有聽力，32周開始對(duì)外界聲音有反應(yīng)，因此音樂是很好的胎教。

　　怎么做?

　　孕媽媽可以聽一些會(huì)令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩(wěn)，是不錯(cuò)的選擇。西方國(guó)家認(rèn)為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，并讓心情平穩(wěn)、放松，因而成胎教音樂的。

　　不過也不一定非聽古典音樂不可，因?yàn)槿绻�孕媽媽平時(shí)不聽古典音樂卻勉強(qiáng)去聽，反而會(huì)感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂了。其實(shí)只要是和諧的音樂，孕婦聽了能心情愉悅、平穩(wěn)即可，例如大自然的聲音、宗教音樂(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯(cuò)的選擇。

　　什么時(shí)候做?

　　懷孕24周，胎兒有聽力之后即可開始。但其實(shí)早期就可以開始，雖然此時(shí)胎兒的聽覺還沒有發(fā)育好，但愉悅的音樂會(huì)使孕媽媽開心，對(duì)胎兒就有了影響。

　　有效的據(jù)!

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，剛出生的新生兒哭鬧時(shí)，曾有人將懷孕時(shí)聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結(jié)果寶寶就安靜下來(lái)了，由此可推論音樂胎教的功效。

　　然而不論胎兒是否聽得到音樂，其實(shí)只要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩(wěn)的環(huán)境中成長(zhǎng)，這就是較好的胎教了。

　　注意事項(xiàng)

　　過度嘈雜、節(jié)奏太強(qiáng)烈的音樂和環(huán)境是不適當(dāng)?shù)模�因�(yàn)闀?huì)使孕婦生理亢奮，出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應(yīng)，短時(shí)間還沒關(guān)系，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成血管收縮，使得血液循環(huán)變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發(fā)育。所以喜歡強(qiáng)烈音樂類型的孕媽媽，較好先忍耐一下，不要聽的好!

　　2.觸摸胎教

　　怎么做?

　　不論任何時(shí)間、地點(diǎn)，隨時(shí)都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子里的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動(dòng)一下，或是發(fā)現(xiàn)胎兒有胎動(dòng)或胎兒某部位隆起凸出肚皮時(shí)，就可以去觸摸它，或碰一碰或動(dòng)幾下，來(lái)回應(yīng)胎動(dòng)，能提早增進(jìn)親密的親子關(guān)系。

　　什么時(shí)候做?

　　若是輕微的震動(dòng)肚子，孕期中任何時(shí)候都可以做;若是要跟胎兒玩胎動(dòng)游戲，當(dāng)然是等胎兒約20周有胎動(dòng)之后再做，有互動(dòng)會(huì)比較有趣。

　　有效的據(jù)!

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，根據(jù)一項(xiàng)研究顯示，胎兒6、7個(gè)月大之后，對(duì)于聲音及震動(dòng)會(huì)有記憶，這是明胎教是有效的令人興奮的據(jù)!

　　注意事項(xiàng)

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生提出以下幾點(diǎn)做觸摸胎教的注意事項(xiàng)：

　　(1)不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以，因?yàn)樘�兒很嗜睡，不要影響了胎兒的睡眠和作息�?/p>

　　(2)千萬(wàn)不要震動(dòng)太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　(3)若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時(shí)，不建議施行觸摸胎教。

　　(4)千萬(wàn)不要?jiǎng)×覔u晃肚子，以免流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　3.言語(yǔ)胎教

　　怎么做?

　　不論是準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸，每天都可抽出一些時(shí)間與胎兒對(duì)話，例如起床時(shí)可以說：“寶貝，早安，昨晚睡得好不好啊?爸爸、媽媽好愛你喔!”孕媽媽吃飯時(shí)，可以跟胎兒說：“寶貝，我們要吃飯啰，要開心吃飯喔!”寶寶胎動(dòng)時(shí)，可以跟胎兒說：“寶寶好棒喔!你想跟媽媽玩游戲嗎?”睡覺前可以說：“寶貝，晚安!希望你健健康康長(zhǎng)大，爸爸、媽媽好愛你喔!”外出游玩時(shí)，可以跟胎兒說：“爸爸、媽媽帶你去散散步，你看這里好漂亮喔……”

　　透過與子宮內(nèi)胎兒對(duì)話的方式，可以適當(dāng)刺激胎兒的聽覺，而且準(zhǔn)爸媽穩(wěn)定、溫柔、清楚的聲音，對(duì)胎兒有穩(wěn)定的作用喔!

　　什么時(shí)候做?

　　原則上，胎兒24周有聽覺之后就可以做;但其實(shí)什么時(shí)候都可以，因?yàn)樘フ剷r(shí)孕媽媽的心情放松、壓力降低，對(duì)胎兒就有正面的影響。

　　有效的據(jù)!

　　由于胎兒在媽媽子宮中生活9個(gè)多月，對(duì)媽媽的心跳和聲音等頻率很熟悉，因此有心理學(xué)家試著將孕婦的聲音和心跳錄下來(lái)，放在新生兒的旁邊，結(jié)果能減緩新生兒的急躁情緒，明了胎教的功效。

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生則表示，剛出生的新生兒離開媽媽子宮，在產(chǎn)后護(hù)理臺(tái)上做新生兒護(hù)理時(shí)會(huì)哭鬧，但是抱到媽媽懷里肌膚接觸時(shí)，寶寶就安靜下來(lái)，不哭鬧了，可見寶寶在媽媽肚子里待那么久，是有一定的熟悉度與依附的情感;也曾有新手爸媽在新生兒哭鬧時(shí)，將懷孕時(shí)對(duì)寶寶贊美的話再說一次，結(jié)果寶寶就穩(wěn)定下來(lái)了，這些都間接明了胎教的功效。