孕媽媽透過(guò)一些藝術(shù)欣賞與練習(xí)，除了可陶冶性情、提高文化素養(yǎng)之外，還能給胎兒一個(gè)更安寧的環(huán)境喔！

　　怎么做？

　　這種胎教方式可以依孕媽媽的興趣而定，例如有的媽媽喜歡跳舞，有的媽媽喜歡唱歌、繪畫(huà)、寫(xiě)書(shū)法、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、看畫(huà)展等，在頤養(yǎng)性情的同時(shí)，也別忘了做胎教喔！將所看到的事物、形狀、顏色、此刻的心情等，說(shuō)給胎兒聽(tīng)，有助于胎兒的情緒穩(wěn)定及大腦發(fā)育。

　　什么時(shí)候做？

　　孕期中任何時(shí)候都可以做，但等胎兒24周有聽(tīng)覺(jué)之后做，相信效果會(huì)更好！

　　注意事項(xiàng)

　　不要拘泥于每天都要做，或一次要做多久，以孕媽媽方便為主，輕松做、做得開(kāi)心比較重要！