7．出世后跟進。等小孩出生以后，最好把胎教所用過的東西，放在嬰兒的面前，如此一來，嬰兒會慢慢回憶起以前學過的東西。

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　　孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教。研究表明：胎兒體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步能力，并且通過觸覺神經(jīng)來感受母體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。法國心理學家貝爾納·蒂斯認為："父母都可以通過撫摩的動作配合聲音，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。"撫摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進行(具體時間由父母的工作性質(zhì)及作息情況而定，最好定時)，并注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摩的刺激不高興，就會用力掙脫或者蹬腿來反應。這時，父母應該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過了一會，才以輕輕的蠕動作出反應，這種情況下可以繼續(xù)撫摩。撫摩從胎頭部位開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。撫摩時間不宜過長，以5～10分鐘為宜。撫摩可以與數(shù)胎動結合進行，并且將情況記錄在胎教日記中。

　�。ò耍┻\動胎教法詳解

　　運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

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　　我國周朝的太任王后曾刻苦修煉8個月時間，最終生下了聰明而又仁慈的周文王。她所修煉的內(nèi)容其實就是適合孕婦學習的清靜法，太任的行為就是我們常說的心理胎教。

　�。ㄊ�）飲食胎教法詳解

　　女性在懷孕前及懷孕中的營養(yǎng)狀況，會深深影響到自身的健康及胎兒的健康。根據(jù)美國母親食品營養(yǎng)委員會的建議，懷孕期間固然應注意均衡營養(yǎng)，但是懷孕前的營養(yǎng)狀態(tài)亦應受到同樣重視。所以，想要孕育優(yōu)質(zhì)寶寶，必須從懷孕前就開始調(diào)養(yǎng)身體，再加上懷孕期攝取均衡營養(yǎng)，才能為你的寶寶打好健康的基礎。醫(yī)師表示，關于孕期營養(yǎng)補充，在產(chǎn)科門診最常見的是準媽媽詢問要不要吃維生素等問題。徐振杰醫(yī)師指出，現(xiàn)代人普遍習慣服用維生素來"補充營養(yǎng)、增強體力"，然而維生素并不是百益無一害，對準媽媽而言，在選擇使用時務必謹慎閱讀說明書或請教專家。

　�。ㄊ�一）情緒胎教法詳解

　　情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國傳統(tǒng)醫(yī)學經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦"七情"(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過激會致"胎病"理論�，F(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導致孕婦內(nèi)分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。