孕三月是一個非常特殊的時期，媽媽和寶寶都會發(fā)生巨大變化，亦是孕育幸福的關(guān)鍵性開端，準媽媽要小心保養(yǎng)，遠離各種危機……

　　懷孕早期，準媽媽也許正在為頻繁的孕吐煩惱，并沒有感覺到很多問題將不期而至，困擾著準媽媽，令準媽媽無暇應對。那孕三月經(jīng)常出現(xiàn)的問題是什么呢，準媽媽又如何預防孕早期流產(chǎn)呢？

　　孕三月常見問題

　　陰道出血

　　孕早期出現(xiàn)陰道出血，準媽媽通常會擔心影響胎寶寶。其實，陰道出血的原因是多方面的。子宮和腹腔在妊娠中處于充血狀態(tài)經(jīng)外力刺激很容易引起出血，這種情況不必過分擔心。但如果是由于胚胎自然淘汰導致的出血，就要警惕是流產(chǎn)前兆。因此，準媽媽一定要斷明出血原因，再做處理。如果血流不止，一定要及時就醫(yī)，以免延誤。

　　忽略了提早補充葉酸

　　葉酸可以預防新生寶寶神經(jīng)管畸形和準媽媽巨幼紅細胞性貧血，懷孕前3個月，準媽媽其實就應該要著力補充了，應該持續(xù)到整個孕期結(jié)束。準媽媽也要注意補充葉酸要適量，應該在醫(yī)生的指導下，進行有效補充。一般在新鮮蔬菜和蘋果中就含有大量的葉酸，所以準媽媽在冬季應盡量買一些新鮮的蔬菜，來和冬季常吃的肉類食品調(diào)換補養(yǎng)身體。

　　沒有盡早防輻射

　　很多準媽媽在懷孕初期還在加班加點的工作，殊不知，準媽媽卻忽略了各種輻射(尤其是電腦輻射)對胎寶寶的危害。對于電磁輻射，“早日防護早受益”，因為電磁輻射有累積效應，時間越長，危害就越大。特別是在孕早期，胎寶貝器官還未發(fā)育完成，對于輻射比較敏感，特別容易受到外界影響而造成傷害，因此準媽媽應盡早穿上防輻射服。

　　遠離孕三月流產(chǎn)困擾

　　懷孕的前3個月，是流產(chǎn)風險相對較大的時期。未成形的胚胎發(fā)生異常，最容易導致在懷孕前3個月內(nèi)流產(chǎn)，遺傳中的不良基因也會成為懷孕早期流產(chǎn)的原由之一。此外，一些環(huán)境因素，例如：孕前或懷孕早期接觸電腦較多；不注意遠離煙酒侵害；沒有提前3個月補充葉酸等，都有可能引起胚胎發(fā)育異常，從而造成流產(chǎn)。

　　腹痛應及時就醫(yī)

　　如果懷孕早期出現(xiàn)腹痛，有可能是發(fā)生了宮外孕或流產(chǎn)，這都是比較危險的情況，準媽媽們要提起足夠的重視。因此，無論是急性腹痛還是慢性腹痛，都要盡早去醫(yī)院就診，即使腹痛較輕，也不可掉以輕心，特別是伴有陰道出血時更應立刻去醫(yī)院就診。

　　預防感冒

　　感冒通常都是由病毒引起的感染，普通感冒對胎寶寶影響不大，但如果伴有高溫，將有可能造成胚胎畸形。流行性感冒尤其需要注意，感冒病毒不僅能使胚胎發(fā)生畸形，而且高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期的準媽媽們，在感冒流行季節(jié)要避免去公共場所，生活中也要避免接觸感冒患者，保障孕早期的健康狀態(tài)。

　　切忌亂用藥

　　懷孕期間，準媽媽如果出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等不適時切不可自行亂用阿斯匹林等退熱藥，而當身體出現(xiàn)不良癥狀時則要及時看醫(yī)生，遵醫(yī)囑選用既有效又不會對胎寶寶有害的藥物。

　　注意防輻射

　　懷孕早期，正是胚胎分化和形成各個組織器官的關(guān)鍵時期，準媽媽要注意穿戴防輻射的衣服，遠離電磁輻射侵害。盡量少用手機，最好避免乘車通話，乘車的時候接通電話，會產(chǎn)生高強度的電磁輻射。另外，臥室里盡量不要放置冰箱、電腦等輻射強的電子設備。

　　禁止做腹部X線檢查

　　孕早期，胚胎的器官正處于高度分化形成過程中，準媽媽要遠離X射線。腹部一旦接受X射線極易發(fā)生胚胎畸形，因此，在懷孕頭2個月要絕對禁止X射線照射，以免胚胎致畸。

　　避免高溫洗浴

　　準媽媽洗澡要注意水溫的適宜和時間的控制。過高的水溫會引起外周血管擴張，子宮血流量下降，造成胎寶寶供血、供氧不足。尤其在孕早期，準媽媽們要避免蒸桑拿，淋浴也不宜持續(xù)高溫。另外，懷孕早期所發(fā)生的妊娠反應，會造成準媽媽身體虛弱，因此，洗浴時間不宜太長，以免造成虛脫或因身體受冷染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

　　保證睡眠質(zhì)量

　　懷孕后，準媽媽應改掉熬夜的壞習慣。如果時常半夜才入睡，體內(nèi)的生物鐘節(jié)律很容易被打亂，導致身體內(nèi)生長激素分泌減少，從而影響胎寶寶的生長發(fā)育，甚至導致發(fā)育停滯。部分“夜貓子”型的準媽媽會感到頭痛、煩躁等不適，孰不知恰是晚睡惹的禍。

　　保持好心情

　　懷孕7～10周時，是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時期。此時，如果準媽媽精神經(jīng)常處于極度不安狀態(tài)就容易造成胎寶寶兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發(fā)育畸形，因此，準媽媽們一定要保持好心情，這樣才有助靜心保胎。

　　換下高跟鞋

　　懷孕3個月，寶寶胚胎組織很脆弱，容易受到外來刺激的影響。愛美的準媽媽們一定要丟棄華美的高跟鞋，穿著低跟或平底的鞋子，以防摔倒。