很多準爸爸媽媽們都覺得胎教是一個很好的培養(yǎng)孩子的機會，大多準媽媽準爸爸們都希望孩子出生聰明伶俐的。但是所謂胎教不是給肚子里的寶寶灌輸學習知識，而是準爸爸準媽媽可以通過不同的胎教方法和肚子里的寶寶們進行感情的交流以及進行互動，根據(jù)寶寶對于不同方式的反應以及胎動來了解寶寶的喜好。

　　一、什么是胎動？

　　胎動是嬰兒在子宮腔里進行動作然后沖擊到子宮壁的行為。一般孕婦在懷孕滿4個月后，基本情況下就可以感受到寶寶在肚子里面的動作了，就像寶寶會在子宮內伸手、踢腿，這樣子就會撞到子宮壁。在24小時里面，胎動有兩個比較頻繁的時候，分別是在上午7-9點，和晚上11點到凌晨1點。正常胎動的頻率是平均每小時3-5次，每12 小時胎動30-40次是比較好的。

　　二、運動胎教

　　運動胎教的意思是準媽媽們在合適的時候、正常地進行體育鍛煉，以此來幫助嬰兒在母體內進行運動。這樣可以促進嬰兒的大腦及肌肉的健康發(fā)育，具體可以有：孕婦操、胎教瑜伽、孕婦游泳、去外面散散步之類的。孕婦和嬰兒進行運動的時候準媽媽要經(jīng)常關注嬰兒的胎動狀況，要是胎動過于頻繁就說明嬰兒不喜歡這個動作，準媽媽應停止運動。

　　三、撫摸胎教

　　撫摸胎教可以幫助寶寶感覺系統(tǒng)的協(xié)調發(fā)育，給寶寶一定的安全感，是準爸爸準媽媽與寶寶一開始的觸覺交流。準爸爸準媽媽可以把手放在媽媽肚子上感受寶寶，寶寶也可以通過撫摸的感覺體會到準爸爸準媽媽的愛。撫摸胎教宜最好在傍晚胎動高峰的時候進行，準媽媽平躺在床上，最好是坐在較寬大的椅子上，不要太緊張，把雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序跟著輕柔的音樂慢慢摸，每次5-10分鐘。要是寶寶胎動加劇，用力蹬腿就說明不適合寶寶，最好不要撫摸了。要是寶寶在感受到撫摸后有蠕動的反應，就說明這種胎教比較適合自己的寶寶。