胎兒四個月的時候進(jìn)行胎教是最好的時機(jī)，而且可以有很多胎教方式可以選擇，此時孕婦的小腹已經(jīng)慢慢隆起，可以在進(jìn)行胎教時一般撫摸，不過必須注意力道，小心力道不適引起胎兒的不良反應(yīng)。

　　好胎教始于規(guī)律的作息

　　孕婦懷孕期間的胎教影響孩子以后的教育，胎教進(jìn)行的好孩子更容易帶。想要孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣嗎?那就得從懷孕的時候開始。時下有很多年輕的媽咪都愛看世界杯，而巴西隊(duì)的神表現(xiàn)更讓不少死忠粉絲內(nèi)傷不已。盡管世界杯四年一次，激動人心，但是孕媽咪也不能夠放棄規(guī)律的作息哦!養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天的睡眠時間不能少于8小時，有條件的話，中午最好還能午休1小時。早晨起床后，到室外去散散步，不僅對健康大有好處，還能對早孕反應(yīng)起到一定的緩解作用。孕婦如果睡眠不足，又經(jīng)常熬夜，不規(guī)律生活的話，胎兒容易流產(chǎn)。

　　孕婦合理的發(fā)泄助胎兒好性格

　　孕婦因?yàn)轶w內(nèi)激素的增加，所以脾氣會不好，有情緒的時候盡量發(fā)泄出來。不過，為了寶寶出生后能形成穩(wěn)定的性格，從懷孕那天起，當(dāng)你碰到不愉快的事情時，一定要主動及時地說出來。因?yàn)�，這些糟糕的情緒都能通過胎盤傳遞給你的胎寶寶。此外有一些習(xí)慣，也是寶寶好性格的養(yǎng)成之路上必不可少的。例如練習(xí)書法、繡十字繡、唱喜歡的歌、聽著舒心的音樂入睡、散步、給肚里的寶寶讀書等等。這些胎教進(jìn)行順利的話，也可以改變孩子的氣質(zhì)。

　　腹式呼吸胎教法

　　如果想要對胎兒養(yǎng)神補(bǔ)氣的話，腹式深呼吸胎教法是不錯的選擇。有利于平和心境，為寶寶輸送新鮮的氧氣。如果準(zhǔn)媽媽練習(xí)腹式呼吸，不僅能給胎寶寶輸送新鮮的空氣，而且可以鎮(zhèn)靜你的神經(jīng)，消除緊張與不適，在分娩或陣痛時，還能緩解你的緊張心理。腹式呼吸法在佛教、瑜伽等廣泛存在。腹式呼吸的主要目的在于平靜焦躁不安的心境，為寶寶提供氧氣。腹式呼吸可以從懷孕中期開始練習(xí)，產(chǎn)前進(jìn)行呼吸練習(xí)還可以緩解產(chǎn)前緊張。首先，平靜心情，然后，你的背部緊靠椅背挺直，全身盡量放松，雙手輕輕放在腹部，在腦海里想象胎寶寶此時正舒服地居住在一間寬敞的大房間里，然后鼻子慢慢地長吸一口氣，直到腹部鼓起為止;最后緩慢呼出。不過這種胎教方式貴在堅(jiān)持，每天至少進(jìn)行三次。

　　對話胎教法

　　孕婦的對話胎教就是自言自語，至少你也可以當(dāng)做是和胎兒的對話，可以通過胎兒的反應(yīng)判斷是否合他胃口。但是你不要以為自言自語是一種病，得治。每天和寶寶聯(lián)絡(luò)一下感情就靠這不起眼的自言自語了。妊娠第4個月的胎兒，已經(jīng)產(chǎn)生最初的意識，不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒，而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力，只能判斷聲音的規(guī)律以及高低起伏，因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。胎兒在聽力沒有發(fā)育的時候，進(jìn)行類似胎教也可以，至少胎兒很少會有“回應(yīng)”。

　　小貼士：

　　孕婦在懷孕期間進(jìn)行不同的胎教只是為了孩子能贏在起跑線上，如果胎教方式選擇正確的話，對孩子的影響是極大的。