一、孕早期的5種胎教方式

　　1、神奇的意念胎教

　　有研究表明，準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常想象胎寶寶的樣子，這種設(shè)想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較為相似。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯(lián)系，準(zhǔn)媽媽的想象通過自己的意念構(gòu)成胎教的重要因素，并轉(zhuǎn)化滲透到胎寶寶的身心之中。

　　2、情緒胎教很重要

　　孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，需要一個(gè)良性的母體環(huán)境，因此本月的胎教重點(diǎn)就是保持準(zhǔn)媽媽的情緒穩(wěn)定，心情愉悅，忌大悲大喜。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)橐馔馐茉�，會忍不住有各種各樣的擔(dān)心，例如喝了酒啊，吃了什么藥物啊，擔(dān)心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實(shí)如果有一兩次不小心飲了酒，只要是少量，就沒太大關(guān)系，常用藥物在受精卵前床前也不會惹什么麻煩。具體服了什么藥，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生，不要自己亂擔(dān)心。

　　3、營養(yǎng)胎教

　　胃口不適也吃不下太多東西，沒關(guān)系，胎寶寶還很小，需要的營養(yǎng)重質(zhì)不重量，嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。

　　4、運(yùn)動(dòng)胎教和音樂胎教

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和聽音樂都是可以輔助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒的，因?yàn)樘�寶寶現(xiàn)在是胚胎，各種感覺還未發(fā)育，針對他的具體的胎教課程還略顯早。不過，如果準(zhǔn)媽媽愿意，可以先試著與他分享一下自己的心情，就算是胎教課的預(yù)習(xí)，也是讓自己感到幸福的小方法。

　　5、開始你的孕期日記吧

　　孕媽媽可以為自己準(zhǔn)備一個(gè)漂亮、溫馨的筆記本，開始記錄你的孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個(gè)細(xì)微的變化，各個(gè)時(shí)期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應(yīng)等等，一點(diǎn)一滴地寫下來，讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時(shí)翻看這些寶寶成長的點(diǎn)滴，母愛油然而生，那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶的。

　　二、孕早期胎教注意事項(xiàng)

　　從懷孕開始至第3個(gè)月，一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發(fā)育和各器官形成的時(shí)期，又是胎兒狀態(tài)最不穩(wěn)定、最容易流產(chǎn)的時(shí)期，同時(shí)也是致畸敏感期，因而最需要注意保健和胎教。其重點(diǎn)是：

　　1、孕婦要多聽一些輕松愉快、詼諧逗趣的音樂，使孕婦精神愉快、心情舒暢；

　　2、孕婦要忌煙、酒，不亂吃藥，不接觸有害物質(zhì)，防止胎兒致畸；

　　3、要嚴(yán)格禁止性生活，以防止流產(chǎn)。

　　想要孕育一個(gè)聰明健康的寶寶，胎教是必不可少的，孕媽在胎教時(shí)，要選對方法，不要以為看電視就等于是胎教哦！