首先要充滿愛(ài)意，輕輕地?fù)崮δ愕亩瞧�；注意不要�?jīng)常性的情緒不佳和精神緊張。

　　有流產(chǎn)、早產(chǎn)跡象者，不宜進(jìn)行撫摩拍打式胎教。

　　訓(xùn)練的手法輕柔，不可用力拍打按壓，以免造成子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)。

　　上面的方法應(yīng)該循序漸進(jìn)，不可急于求成，每次養(yǎng)我的時(shí)間不能超過(guò)10分鐘。

　　試一試吧，愛(ài)撫肚皮胎教法不僅能使胎兒成長(zhǎng)為高智商、高情商的優(yōu)質(zhì)寶寶，而且能讓準(zhǔn)媽媽每天保持愉快的心情，促使夫妻感情和睦。

　　胎教的方法有很多種，如音樂(lè)胎教，子宮對(duì)話胎教法、閱讀胎教法、營(yíng)養(yǎng)胎教法、英語(yǔ)胎教法……那你是否知道，撫摸和拍打肚皮也是一種有效的胎教方法呢？這種胎教方法可以幫助胎兒做體操運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胎兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。不僅如此，這種“愛(ài)撫”還能有效促進(jìn)胎兒的感覺(jué)發(fā)展和情緒調(diào)整。這就是“愛(ài)撫肚皮胎教法”。根據(jù)國(guó)外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛(ài)撫，很容易出現(xiàn)心理疾患，并且生長(zhǎng)、發(fā)育遲緩。所以，如果從胎兒期便經(jīng)常充滿愛(ài)意地觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進(jìn)嬰兒養(yǎng)成良好的性格和迅捷的反應(yīng)能力。

　　另外，準(zhǔn)媽媽對(duì)胎兒的觸撫，不僅能傳達(dá)她對(duì)胎兒的關(guān)愛(ài)，還能使孕婦本身處在一種身心放松的狀態(tài)，達(dá)到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。

　　胎兒的感覺(jué)

　　3個(gè)月的胎兒已經(jīng)有壓覺(jué)和觸覺(jué)，受到刺激的時(shí)候他會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)；4個(gè)月的胎兒會(huì)產(chǎn)生冷覺(jué)；5個(gè)月的胎兒會(huì)知道溫?zé)岬母杏X(jué)；7個(gè)月的胎兒則對(duì)疼痛十分敏感了。所以準(zhǔn)媽媽一點(diǎn)要注意喲！因?yàn)樘�兒時(shí)時(shí)刻刻都在感受著你。受到壓迫時(shí)，胎兒會(huì)猛踢子宮璧表示抗議；聽(tīng)到討厭的聲音,胎兒也會(huì)因?yàn)椴挥淇於�躁�?dòng)，或拼命吸吮手指。同樣的，如果你用愛(ài)撫的手指給他溫存給他安慰，他也會(huì)以乖巧的輕柔的動(dòng)作來(lái)回復(fù)你。這種美好感覺(jué)，則是由準(zhǔn)媽媽和胎兒一起來(lái)分享。

　　實(shí)施月份

　　通常在懷孕第4個(gè)月時(shí)，就能明顯感覺(jué)到胎動(dòng)，而到了懷孕的第六個(gè)月，胎兒踢腳、翻跟頭、扭轉(zhuǎn)身體的動(dòng)作要明顯頻繁地多，這個(gè)時(shí)候，是實(shí)施愛(ài)撫肚皮胎教法地最佳時(shí)機(jī)。

　　練習(xí)方法

　　胎兒的每次胎動(dòng)，都會(huì)帶給你一種莫名的興奮。只要胎兒在動(dòng)，你就可以用手你的輕輕地，充滿愛(ài)意地?fù)崦�你的肚皮，讓胎兒感受到你�?duì)他的關(guān)愛(ài)。

　　你可以在一個(gè)安靜的場(chǎng)所，采取一種最舒服的姿勢(shì)，每天花10分鐘，不聽(tīng)音樂(lè)，不說(shuō)話，集中精力用手的撫摸和寶寶進(jìn)行獨(dú)特的情感交流。從上而下，從左到右，反復(fù)輕輕撫摩。然后再用一個(gè)手指反復(fù)輕壓胎兒，在撫摩的時(shí)候應(yīng)該注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒對(duì)撫摩刺激不高興，就會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)或用力蹬踏，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該停止撫摩。如果受到撫摩以后，出現(xiàn)平和的蠕動(dòng)，則表示胎兒感到很舒服，很滿意。

　　用手輕輕推動(dòng)胎體，胎兒出現(xiàn)踢母親肚皮的動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候用手輕輕拍打胎兒踢的部位；胎兒第二次踢你的時(shí)候再用手拍打胎兒踢的部位；……漸漸形成條件反射。當(dāng)你用手輕輕拍腹部的時(shí)候，胎兒會(huì)向著你拍的部位踢去，注意輕拍的位置不要距原來(lái)的位置太遠(yuǎn)。每天 1-2次，每次5-10分鐘。

　　這項(xiàng)工作也可以由寶寶的父親協(xié)助完成，準(zhǔn)媽媽躺在床上，準(zhǔn)爸爸對(duì)胎兒的觸撫，可以讓胎兒充分感受到家的溫暖。

　　成功的秘訣

　　胎教要想做得好，前提是夫妻感情和睦。因此，"愛(ài)和忍耐"是成功胎教的必備要訣。因?yàn)�，只有夫妻間彼此相愛(ài)，胎兒才能在愛(ài)和安全的環(huán)境里健康成長(zhǎng)。“愛(ài)撫肚皮胎教法”，是讓你和丈夫通過(guò)輕輕拍撫肚皮、 或聆聽(tīng)肚皮里的聲音等親密動(dòng)作， 達(dá)到你與先生、胎兒三方的互動(dòng) 與情感交流。