胎兒的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時與胎兒生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。因此，年輕的父母們在工作之余，應(yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。

　　一、胎兒也需要環(huán)境美

　　1、什么是環(huán)境胎教

　　環(huán)境胎教，是通過指導(dǎo)年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經(jīng)歷了 280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發(fā)育，除了與父母的遺傳基因，孕育準備，營養(yǎng)因素有關(guān)外，還與孕婦在妊娠期間的內(nèi)外環(huán)境有著密切的聯(lián)系。

　　2、哪些環(huán)境不利妊娠

　　(1)次墮胎或流產(chǎn)后受精 ;

　　(2)夫妻體弱患病受精 ;

　　(3)不潔的性生活引起的胎兒宮內(nèi)感染 ;

　　(4)放射線傷害 ;

　　(5)職業(yè)與嗜好的不良刺激 ;

　　(6)污染與噪音。

　　二、微笑鑄就美好環(huán)境

　　1、用微笑感染胎兒

　　腹中的胎兒雖然看不見母親的表情，卻能感受到母親的喜怒哀樂。前3個月是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，可能造成胎兒畸形。所以，準媽媽每天都開心一點吧，不要吝嗇你的微笑。

　　2、準爸爸也要微笑

　　準爸爸應(yīng)該為小寶寶創(chuàng)造一個安定、舒適的環(huán)境。不僅準媽媽要常常微笑，準爸爸也要常常微笑，因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。妻子快樂，這種良好的心態(tài)，會傳遞給腹中的寶寶，讓寶寶也快樂。

　　溫馨提醒：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康。同時改善胎盤供血量，促進胎兒健康發(fā)育。

　　三、儀容美心也美環(huán)境更佳

　　1、不要為體型苦惱

　　不少人為體型的變化而痛苦、煩惱，其實，孕婦本身就有一種別樣的美麗，再加上自己的修飾，會達到人美心也美的境地。

　　2、保持儀容美

　　懷孕雖然使以前的體態(tài)美消失了，但同時又是另一種美。你的皮膚會變得細膩紅潤，如果以前額頭上有皺紋，這時也會消失。

　　溫馨提醒：為了使皮膚保持柔軟和彈性，孕婦應(yīng)常涂上優(yōu)質(zhì)護膚香脂潤滑皮膚，對臉部的保養(yǎng)依舊和懷孕初期一樣，采取自然護膚法。

　　四、好情緒獲取和諧環(huán)境

　　1、孕婦這樣獲得好心情

　　(1)心胸寬廣，樂觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子美好的未來。

　　(2)把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張可愛的娃娃頭像，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。

　　(3) 衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。

　　(4)飲食起居要有規(guī)律，按時作息，行之有效地勞動和鍛煉。

　　(5)常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。

　　(6)每天和寶寶固定地說話，把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對象。

　　2、夫妻關(guān)系要和諧

　　(1) 妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時，丈夫要善于引導(dǎo)，幫助其恢復(fù)到正常的心境。

　　(2) 丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心，幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情。

　　(3)夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方，以免發(fā)生激烈的爭吵。

　　(4)雙方共同安排有規(guī)律的生活程序，懷孕頭3個月和產(chǎn)前1個月要禁止性生活。

　　(5) 丈夫應(yīng)了解懷孕會使產(chǎn)生一系列生理、心理變化，加倍體貼妻子。

　　溫馨提醒：不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優(yōu)點都具備，這種期望太大，會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態(tài)。

　　五、準媽媽要修身養(yǎng)性創(chuàng)優(yōu)質(zhì)環(huán)境

　　1、不斷提高自身修養(yǎng)

　　懷孕后，許多孕婦往往容易變得懶散，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人認為，這是孕婦的特性，隨它去好了。殊不知這是非常不利于胎教的，為了腹中胎兒的智力發(fā)育，要勤于動腦，在學(xué)識、禮儀、審美、情操等方面提高自己。

　　2、讀一本好書

　　有人說：“讀一本好書，就像是與一位精神高尚的人在談話。”書中精辟的見解和分析、豐富的哲理、風(fēng)趣幽默的談吐，都能夠使人精神振奮，耳目一新。準媽媽相對休息時間比較多，閑暇欣賞一本好的文學(xué)作品，母子都會受益。

　　3、看一幅美麗圖片

　　一幅美麗的圖片，足以讓人展開豐富的聯(lián)想。為了培養(yǎng)孩子豐富的想像力、獨創(chuàng)性以及進取精神，最好的教材莫過于幼兒畫冊。你可以將畫冊中每一頁所展示的幻想世界，用你富于想像力的大腦放大并傳遞給胎兒，從而促使胎兒的心靈健康成長。