導(dǎo)讀：受精卵形成的那一刻起，環(huán)境因素就對(duì)新生命產(chǎn)生了影響。胎兒能否正常生長(zhǎng)發(fā)育，除與遺傳因素有關(guān)外，還與妊娠期母體內(nèi)外環(huán)境有密切關(guān)系。環(huán)境胎教是指為適應(yīng)胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育，優(yōu)化機(jī)體的內(nèi)外環(huán)境。包括母體的身體健康、心理健康。

　　一：胎兒也需要環(huán)境美

　　1，哪些環(huán)境不利妊娠

　　多次墮胎或流產(chǎn)后受精 ；夫妻體弱患病受精 ；不潔的性生活引起的胎兒宮內(nèi)感染 ；放射線傷害 ；職業(yè)與嗜好的不良刺激 ；污染與噪音。

　　2，什么是環(huán)境胎教

　　環(huán)境胎教，是通過(guò)指導(dǎo)年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個(gè)月就開(kāi)始學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生知識(shí)，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經(jīng)歷了280天。妊娠過(guò)程中胎兒能否正常生長(zhǎng)發(fā)育，除了與父母的遺傳基因，孕育準(zhǔn)備，營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)外，還與孕婦在妊娠期間的內(nèi)外環(huán)境有著密切的聯(lián)系。

　　二：寶貝，我把最好的都給你

　　1，微笑也是胎教

　　用微笑感染胎兒

　　腹中的胎兒雖然看不見(jiàn)母親的表情，卻能感受到母親的喜怒哀樂(lè)。前3個(gè)月是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如孕婦長(zhǎng)期情緒波動(dòng)，可能造成胎兒畸形。所以，準(zhǔn)媽媽每天都開(kāi)心一點(diǎn)吧，不要吝嗇你的微笑。

　　準(zhǔn)爸爸也要笑微

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)該為小寶寶創(chuàng)造一個(gè)安定、舒適的環(huán)境。不僅準(zhǔn)媽媽要常常微笑，準(zhǔn)爸爸也要常常微笑，因?yàn)槟愕那榫w常常影響著妻子的情緒。妻子快樂(lè)，這種良好的心態(tài)，會(huì)傳遞給腹中的寶寶，讓寶寶也快樂(lè)。

　　溫馨提醒

　　孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康。同時(shí)改善胎盤供血量，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

　　2，儀容美心也美

　　不少人為體型的變化而痛苦、煩惱，其實(shí)，孕婦本身就有一種別樣的美麗，再加上自己的修飾，會(huì)達(dá)到人美心也美的境地。

　　保持儀容美

　　懷孕雖然使以前的體態(tài)美消失了，但同時(shí)又是另一種美。你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩紅潤(rùn)，如果以前額頭上有皺紋，這時(shí)也會(huì)消失。

　　溫馨提醒

　　為了使皮膚保持柔軟和彈性，孕婦應(yīng)常涂上優(yōu)質(zhì)護(hù)膚香脂潤(rùn)滑皮膚，對(duì)臉部的保養(yǎng)依舊和懷孕初期一樣，采取自然護(hù)膚法。

　　3，好情緒就是好胎教

　　孕婦這樣獲得好心情

　　(1)心胸寬廣，樂(lè)觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子美好的未來(lái)。

　　(2)把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張可愛(ài)的娃娃頭像，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛(ài)、健康。

　　(3) 衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。

　　(4)飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，行之有效地勞動(dòng)和鍛煉。

　�。�5)常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說(shuō)。

　　(6）天和寶寶固定地說(shuō)話，把胎兒當(dāng)作一個(gè)能聽(tīng)、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對(duì)象。

　　夫妻關(guān)系要和諧

　　(1) 妻子出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時(shí)，丈夫要善于引導(dǎo)，幫助其恢復(fù)到正常的心境。

　　(2) 丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心，幫助妻子盡快適應(yīng)懷孕所帶來(lái)的不便與不安，使之保持平和的心情。

　　(3)夫妻雙方在解決某些問(wèn)題時(shí)要能夠大度地“容忍”對(duì)方，以免發(fā)生激烈的爭(zhēng)吵。 (4)雙方共同安排有規(guī)律的生活程序，懷孕頭3個(gè)月和產(chǎn)前1個(gè)月要禁止性生活。

　　(5) 丈夫應(yīng)了解懷孕會(huì)使產(chǎn)生一系列生理、心理變化，加倍體貼妻子。

　　溫馨提醒：

　　不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時(shí)把父母親相貌上所有的優(yōu)點(diǎn)都具備，這種期望太大，會(huì)給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無(wú)法保持平靜的心態(tài)。

　　4，不斷提高自身修養(yǎng)

　　懷孕后，許多孕婦往往容易變得懶散，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人認(rèn)為，這是孕婦的特性，隨它去好了。殊不知這是非常不利于胎教的，為了腹中胎兒的智力發(fā)育，要勤于動(dòng)腦，在學(xué)識(shí)、禮儀、審美、情操等方面提高自己。

　　5，讀一本好書

　　有人說(shuō)：“讀一本好書，就像是與一位精神高尚的人在談話。”書中精辟的見(jiàn)解和分析、豐富的哲理、風(fēng)趣幽默的談吐，都能夠使人精神振奮，耳目一新。準(zhǔn)媽媽相對(duì)休息時(shí)間比較多，閑暇欣賞一本好的文學(xué)作品，母子都會(huì)受益。

　　6，看一幅美麗圖片

　　一幅美麗的圖片，足以讓人展開(kāi)豐富的聯(lián)想。為了培養(yǎng)孩子豐富的想像力、獨(dú)創(chuàng)性以及進(jìn)取精神，最好的教材莫過(guò)于幼兒畫冊(cè)。你可以將畫冊(cè)中每一頁(yè)所展示的幻想世界，用你富于想像力的大腦放大并傳遞給胎兒，從而促使胎兒的心靈健康成長(zhǎng)。

　　二：全力打造舒適的居住生活環(huán)境

　　1，植物擺放需注意

　　① 臥室內(nèi)不宜擺放過(guò)多的植物。 ② 花香大多有益健康，但有香味過(guò)于濃烈時(shí)，如夜來(lái)香等，特別是睡眠時(shí)呼吸這些氣息，難免有損健康。 ③ 有些花卉含有對(duì)人體有害物質(zhì)，不宜放在居室中。 ④ 松柏類花木的芳香氣味對(duì)人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會(huì)使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈?zāi)垦！?