材料：胡蘿卜 5根，燕麥片125 克。

　　做法：將胡蘿卜洗凈，切絲；然后與燕麥共放入鍋中，加水適量。3.大火燒開后改用小火煮熬15分鐘左右，煮成稀粥即可。