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兒童食譜粥類:蘑菇鮮蝦粥

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年12月24日 14:37:26 

蘑菇鮮蝦粥

  用料

  鮮蘑菇 80克

  大米 80克

  鮮蝦 150克

  蘆筍 5根

  胡蘿卜 半根

  白胡椒粉 適量

  香蔥 適量

  鹽 適量

  橄欖油 適量

  蘑菇鮮蝦粥的做法

  鮮蝦洗凈后,剝出蝦仁、蝦頭蝦殼備用

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟1

  蝦體切成粒,加入適量白胡椒粉、鹽,拌勻腌制5分鐘

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟2

  湯鍋內(nèi)加半湯匙橄欖油,燒至微熱后倒入蝦頭蝦殼

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟3

  中小火慢煸至蝦頭蝦頭出油,蝦殼變紅

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟4

  倒入清水、姜片、黃酒,熬煮半小時(shí)成蝦湯

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟5

  撈出湯內(nèi)的蝦頭蝦殼及姜片

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟6

  倒入提前泡了一小時(shí)的大米,鍋內(nèi)湯水與大米的比例為3:1。中火燒開后,改小火煮粥

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟7

  將胡蘿卜切成末、蘆筍切成小粒備用

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟8

  煮至米軟爛,加入胡蘿卜末煮10分鐘后,加入腌好的蝦肉,并在粥內(nèi)劃散,煮3分鐘

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟9

  加入鮮蘑菇、蘆筍粒,煮5分鐘左右,加入適量鹽調(diào)味,撒上香蔥末,即可關(guān)火

  蘑菇鮮蝦粥的做法 步驟10

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