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兒童食譜粥類:黃花菜香菇營養(yǎng)粥

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年05月06日 11:22:23 

  材料

黃花菜香菇營養(yǎng)粥

  主料:500g大米 200g新鮮香菇(也可以用干香菇) 300g生菜 100g干黃花菜 50g火腿

  配料:適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角

  做法

  1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次;

  2.將大米裝入盆中用清水泡30分鐘

  3.將買來的新鮮香菇用活水洗凈(干香菇需要跟干黃花菜一樣先用溫水泡下)

  4.將新鮮香菇的拔和蓋分開

  5.在鍋中放入適量清水,開小火加熱,放入香菇

  6.2分鐘后在鍋中放入香葉、八角、桂皮,鹽,雞精

  7.5分鐘后放入干黃花菜

  8.待煮至香味溢出將香葉、八角、桂皮撈出

  9.將泡好的大米控去水

  10.放入湯料鍋中

  11.將火腿切片

  12.放入鍋中,轉(zhuǎn)中火蓋蓋煮30分鐘

  13.30分鐘后,在鍋中放入撕好的生菜,煮1分鐘即可出鍋,美味的黃花菜香菇粥就做好了。

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