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0-1歲嬰兒食譜(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2012年10月30日 15:59:43 

  主 食:--喝牛奶的十大錯(cuò)誤方法  不宜給嬰兒過量喂食豆奶!
  母乳、牛奶或豆?jié){
  餐次及用量:--如何知道寶寶是否吃飽了
  從7個(gè)月開始每日餐次減少1次,且其中一次用牛奶或豆?jié){代替母乳
  上午:6時(shí)、10時(shí)(牛奶或豆?jié){)
  下午:2時(shí)、6時(shí)
  晚:10時(shí)
  輔助食物:
    1、水、果汁等各種飲料任選1種,110克/次,下午2時(shí)。
    2、濃縮魚肝油:2次/日,2~3滴/次。
    3、菜泥、碎菜:在喂粥或面片湯中加入。下午6時(shí),加1~2湯匙。
    4、饅頭干、餅干等,讓嬰兒自己啃吃,以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力,幫助牙齒的生長。
8個(gè)月嬰兒食譜
  應(yīng)該注意,增加輔食時(shí)應(yīng)每次只增加一種,如果寶寶已經(jīng)適應(yīng)了,并且沒有什么不良反應(yīng)時(shí),再增加另外一種。另外,只有當(dāng)寶寶處于饑餓狀態(tài)時(shí),才更容易接受新食物。
  主 食:
  母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等)
  餐次及用量:
  母乳:上午6時(shí),下午2時(shí)、6時(shí),晚10時(shí)
  其他主食:上午10時(shí)
  輔助食物:
    1、各種果汁、水等飲料任選1種,120克/次,下午2時(shí)
    2、水果泥、蒸蛋羹1~2湯匙,上午10配主食用
    3、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
    4、肝泥、肉末選1種,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)
9個(gè)月嬰兒食譜
  用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過8個(gè)月,即使母乳充足,也應(yīng)該逐漸實(shí)行半斷奶。因?yàn)槟溉橹械臓I養(yǎng)成分已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
  主 食:
  母乳及其他(稠粥、面片等)
  餐次及用量:
  母乳:上午6時(shí),下午6時(shí),晚10時(shí)
  其他:上午10時(shí),下午2時(shí)
  輔助食物:--7-10個(gè)月寶寶多樣輔食
  1、各種果汁、溫開水、或山楂水,任選1種 ,120克/次,上午10時(shí)
  2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
  3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等,1~2湯匙,可在下午6時(shí)添加
10個(gè)月嬰兒食譜
  寶寶長到十個(gè)月,乳牙已經(jīng)萌出四顆,消化能力也比以前增強(qiáng)。
  主 食:
  母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
  餐次及用量:
  母乳及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個(gè)月相同,只是在下午6時(shí)喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等, 這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準(zhǔn)備,比如將喂奶次數(shù)減為3次/日
  輔助食物:--7-10個(gè)月寶寶多樣輔食 寶寶喝水學(xué)問大
    1、水、果汁、鮮水果等,任選1種,120克/次,上午10時(shí)
    2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
    3、嫩豆腐、魚松等,1~2湯匙,可在下午6時(shí)添加
11個(gè)月嬰兒食譜
  寶寶到11個(gè)月時(shí),乳牙已經(jīng)萌出5~7顆,有了一定的咀嚼能力,消化機(jī)能也有所增強(qiáng),此時(shí)可以用代乳食品和奶粉喂養(yǎng)。
  主 食:
  母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面片、爛面條等)
  餐次及用量:
  母乳上午6時(shí)、晚10時(shí)各1次
  上午10時(shí),稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4湯匙,雞蛋0.5個(gè)
  下午2時(shí),牛奶、豆?jié){或豆腐腦等,100克/次
  晚6時(shí),面片或爛面條1小碗
  輔助食物:
  1、水、果汁、水果泥等,任選1種,120 克/次,上午10時(shí)
  2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
  3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等,適量,下午6時(shí)
  4、蛋類及其制品,可在上午6時(shí)添加,雞蛋用0.5個(gè)即可
12個(gè)月嬰兒食譜
  此時(shí)的寶寶不再以母乳、配方奶粉為主要的日常飲食,從而結(jié)束了斷乳期,開始吃離乳后的飲食了。
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