作為女性每天早上起床要化妝，晚上睡覺還需要做好護(hù)膚，因?yàn)橥砩系募∧w是需要一個(gè)養(yǎng)護(hù)的過程，做好保養(yǎng)對(duì)肌膚的衰老能延緩，也能保持健康的狀態(tài)。對(duì)于女性來說，睡前的護(hù)膚步驟要做好，具體是哪些呢？一起看看吧。

　　睡前護(hù)膚小技巧

　　1、使用眼霜。眼睛的護(hù)理不可少，在護(hù)膚的時(shí)候，我們需要著重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認(rèn)為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實(shí)眼霜對(duì)女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細(xì)致的護(hù)理，否則很早就會(huì)長(zhǎng)出細(xì)紋。在睡前正確地涂抹眼霜是非常重要的護(hù)膚環(huán)節(jié)。

　　2、加強(qiáng)按摩。晚上休息的時(shí)候，適當(dāng)?shù)慕o自己按摩一下，辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對(duì)肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤(rùn)成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地睡上一覺，保管明早起床會(huì)有不一樣的感覺。

　　3、調(diào)理角質(zhì)層。注意角質(zhì)層的問題，清潔后的肌膚表面失去了皮脂保護(hù)，很容易變得干燥缺水，為了保持肌膚水潤(rùn)，潔面之后一定要馬上使用化妝水或美容液來調(diào)理角質(zhì)層，可以補(bǔ)充水分和保濕物質(zhì)，調(diào)節(jié)酸堿值平衡。

　　4、用洗面奶清潔臉部皮膚。做好肌膚的保養(yǎng)，首先我們?cè)谒�前一定要注意清潔臉部肌膚，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的“呼吸”在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因?yàn)榧∧w長(zhǎng)期裸露在外，細(xì)小的塵埃會(huì)依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。

　　5、熬夜加班“油餅?zāi)?rdquo;。盡量的不要熬夜，因?yàn)榘疽辜影嗟�，缺少睡眠，皮膚得不到休息保養(yǎng)，所以，一起床，就是油面滿面。其實(shí)，是因?yàn)槠つw得不到休息，沒有水分，所以，肌膚出油來保護(hù)自己。對(duì)策的方法是睡覺之前再次清潔，又做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。分泌過于旺盛的油脂會(huì)堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。

　　6、睡前敷補(bǔ)水面膜。做好補(bǔ)水工作對(duì)肌膚好，補(bǔ)水對(duì)于保養(yǎng)皮膚來說是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補(bǔ)水面膜，補(bǔ)水對(duì)于肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補(bǔ)水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導(dǎo)致肌膚干燥或者水油不平衡。在睡前潔面后，敷上一片補(bǔ)水面膜是最好不過了！

　　哪些人睡前不要使用護(hù)膚品

　　注意看自己的肌膚性質(zhì)，油性皮膚的人在入睡之前最好不要使用護(hù)膚品，不過在秋冬干燥季節(jié)可適當(dāng)?shù)剡x用一些乳液及營(yíng)養(yǎng)霜，以此保持皮膚的正常排泄通暢。并且油性皮膚的人想要更好地護(hù)膚在飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

　　做好保護(hù)的是干性肌膚，因?yàn)楦尚云つw則因缺少足夠的皮脂的保護(hù)，水分不能留在皮膚，所以皮膚容易顯得晦暗無光，粗糙，缺乏細(xì)致感，以及容易被外界刺激產(chǎn)生敏感癥狀。晚上可適當(dāng)選用一些保濕產(chǎn)品，并且在選擇清潔護(hù)膚品時(shí)，干性皮膚者最好不要選用堿性強(qiáng)的化妝品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加干燥，從而應(yīng)該使用有滋潤(rùn)成分的洗面奶。當(dāng)面部清潔結(jié)束后，最可以趁著爽膚水未完全干透前，搽抹一些潤(rùn)膚、保濕護(hù)膚品，如潤(rùn)膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內(nèi)所含的水分，對(duì)滋潤(rùn)皮膚很有好處。

　　做好這些肌膚的保養(yǎng)，對(duì)于女性來說，是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，平時(shí)大家要注意做好預(yù)防措施，做好正確的保養(yǎng)對(duì)肌膚的保持好。晚上也是肌膚休息的時(shí)候，做好正確的保養(yǎng)對(duì)肌膚問題的修復(fù)好，希望大家做好這些保養(yǎng)。