明星辣媽談經(jīng)驗

　　小S：擦護理油+穿塑身內(nèi)衣

　　小S生下女兒許俏妞之后，肚皮上一點妊娠紋也沒有。據(jù)了解，她的絕招就是在懷孕期間堅持使用身體調(diào)和護理油，還到SPA中心做舒緩和排水的療程，產(chǎn)后定做昂貴的塑身內(nèi)衣，坐完月子就開始穿。

　　陳孝萱：維E+嬰兒油抹腹腿

　　臺灣女明星陳孝萱生完寶寶后肚皮上一條妊娠紋都沒有，她的訣竅就是懷孕期間每天早上擦妊娠霜，晚上洗完澡后把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中，均勻地涂抹腹部和大腿。

　　美麗學(xué)堂

　　秋季勿忘保濕防曬

　　中秋已過，炎熱的夏季漸行漸遠(yuǎn)。不同季節(jié)應(yīng)該使用不同的護膚品,這樣才能對抗換季帶來的敏感、干燥等問題。季節(jié)交替的時候，從食物中也能汲取需要補充的營養(yǎng)。

　　秋季保濕的訣竅很簡單：多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。飲食要均衡，最好食用包括大量富含維生素C、維生素B及微量元素的食物。例如，水果類的葡萄、蘋果、橘子、橙；蔬菜類的青椒、椰菜、西紅柿、油菜等；動物的肝臟、魚類、蛋黃、豆類、香菇等。長期在電腦前工作的白領(lǐng)們更要注重保濕。

　　此外，高溫過后，在秋天進行曬后修復(fù)工作，可以讓肌膚回復(fù)白嫩細(xì)致。

　　而且可以補充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無色。多食用一些含維生素C的水果、蔬菜，選擇具有高度美白效果的凈白精華等護膚品都有很好的美白效果。另外要想讓肌膚擁有很強的紫外線防御能力，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A、增強皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養(yǎng)食品中獲取。