油浴并非是將身子浸泡于油脂內(nèi)洗澡，而是用胡麻油每二至三天涂擦身子，并反復(fù)用力揩拭，使周身皮膚發(fā)紅。這樣，血脈流通，身體舒適，精神倍增而疲勞盡除。胡麻油是從胡麻種子中榨取出的甘油脂，胡麻油中除含有75％的油脂外，尚有棕櫚酸，硬質(zhì)酸，蛋白質(zhì)，豆寇酸及胡麻酚等物質(zhì)。它有滋潤和營養(yǎng)皮膚，使之光滑而富有彈性的作用；油浴時(shí)對(duì)皮膚的反復(fù)摩擦，更使油液部分滲入體內(nèi)而緩慢吸收，對(duì)反復(fù)感冒、四肢酸軟及筋脈牽引疼痛有治療作用。它具有的特殊氣味在油浴過程中被體溫蒸發(fā)而顯得濃郁，吸入肺部可使人感到爽快，頭腦也隨之特別清醒和靈活，這種氣味幾天不會(huì)消失，在瘧疾及乙腦流行區(qū)，還可起到驅(qū)蚊的作用。 
    據(jù)報(bào)載，這種油浴法在南亞特別是印度頗為流行。我國南方邊境地區(qū)居民亦有油浴者。這主要是當(dāng)?shù)睾�麻油產(chǎn)量較大，取用方便。經(jīng)濟(jì)之故，在印度和巴基斯但，富有人家還雇用了油浴專家。他們?yōu)橹魅嗽谟驮�時(shí)疏理經(jīng)脈，或配以名貴藥未及香精，使主人舒適，或根據(jù)主人病情摻合適宜治療的藥未，以加強(qiáng)內(nèi)服藥物的療效。據(jù)介紹，定期對(duì)頭部進(jìn)行油浴的人，頭發(fā)不易脫落，到老年，發(fā)雖白而不禿頂。禿頂者則可因此而控制癥狀或長出一些新發(fā)。