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科學預防皮膚衰老

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年07月07日 20:50:45 
  導致皺紋產(chǎn)生的原因
  皺紋是皮膚老化的最初征兆。皺紋進一步發(fā)展,會形成皺襞,即皮膚上較深的褶子。25歲以后,皮膚的老化過程開始,皺紋漸漸出現(xiàn)。出現(xiàn)的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。
  導致皺紋產(chǎn)生的原因很多,從中醫(yī)理論的角度來看,皺紋與人體內(nèi)在臟腑的功能活動密切相關。機體衰老:皮膚是機體的一部分,當機體衰老時,皮膚也不可避免地老化,從而出現(xiàn)皺紋。內(nèi)臟功能失調(diào):人體面部與人體其他部位一樣,需要營養(yǎng),而人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)是通過內(nèi)臟的功能活動產(chǎn)生的。所以,內(nèi)臟功能失調(diào)必然導致營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,使面部肌膚失去氣血滋養(yǎng)而導致早衰,出現(xiàn)皺紋。飲食不當:人體飲食過饑使攝食量不足,使體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)匱乏, 使面部肌肉失去營養(yǎng),產(chǎn)生皺紋,長期飲食不平衡,可導致皺紋的產(chǎn)生。情志不調(diào):導致人體氣血運行不暢,面部肌膚失去血液的滋養(yǎng),導致皺紋出現(xiàn)。
  從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看,認為皺紋的出現(xiàn)與年齡、表情肌和重力有關。當表情肌收縮時, 皮膚會收縮而出現(xiàn)皺紋。正常的、年輕的皮膚具有一定的彈性和張力,當表情肌松弛后,皮膚會很快復原,使皺紋消失。人進入中年后,皮膚開始明顯老化,皮膚變薄、變硬、干燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂,使皮膚的張力和彈性降低,這樣,當表情肌松弛后,皮膚不能很快復原,久之則使皺紋"凝固"下來,表情肌不收縮皺紋依然存在。隨年齡增大,皮膚和皮下組織更加松弛,加上面部支持組織的萎縮或缺失,以及肌肉的松軟,皮膚將會在重力的作用下發(fā)生滑墜,形成更深的皺紋。
  誘發(fā)皺紋的原因,主要有全身性因素、局部因素、生活習慣的影響。全身性因素:遺傳, 慢性消耗性疾病,營養(yǎng)不良,代謝障礙,內(nèi)分泌功能異常,神經(jīng)精神不正常,這些因素可導致不同程度的皮膚營養(yǎng)失調(diào),影響皮膚的正常代謝功能及活動。局部因素:日曬,風吹及寒冷,皮膚干燥,某些化學物質(zhì)如酸堿等的刺激,使皮膚失水,化妝品選擇不當。生活習慣:面部表情過度夸張,如擠眉弄眼、愁眉苦臉等,吸煙,運動少,均可誘發(fā)皺紋。
  如何預防皮膚衰老
  當人體衰老時,皮膚的皮脂腺、汗腺功能衰退,汗液與皮脂排出減少,使皮膚漸失光澤而變得干燥。皮膚血液循環(huán)功能減退,難以補充皮膚必要的營養(yǎng)。在顏面的表現(xiàn)是肌膚枯癟無澤、皮膚蒼白或焦黑,彈性減弱,干燥粗糙,萎縮,皺紋增加。
  從中醫(yī)的角度來看,衰老的原因主要有四個方面:腎之精氣虛衰,腎精是人體生長發(fā)育及各種功能活動的物質(zhì)基礎,其盛衰將導致面部榮華頹落等衰老現(xiàn)象。脾胃虛損,脾胃為后天之本,脾胃虛損則生化之源不足,導致臟腑失養(yǎng),人體不能正常生長發(fā)育,因而易衰老,皮膚、肌肉、五官失于濡養(yǎng),可加速面部焦黑、肌膚松弛等顏衰狀態(tài)。其他臟腑虧虛或機能失調(diào),如心肺氣虛則運血無力,影響對五臟六腑及皮膚、肌肉的營養(yǎng)供給;肺氣虛衰,宣發(fā)功能失常,還可致皮膚失充、衛(wèi)外不固,皮膚干燥起屑,彈性減退,易受外邪,促使面容早衰。各種誘因,如飲食失節(jié)、飲酒過度、勞逸失常、情志失常等均可成為致病因素,引起人體氣機失常,臟腑功能紊亂,導致早衰。
  從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看,面部老化是自然因素和非自然因素造成的。自然因素,即自然衰老,從40歲開始,皮膚的老化即漸漸明顯,但老化的程度因人而異。非自然因素包括以下幾方面的內(nèi)容:健康因素,各種慢性消耗性疾;精神因素,心情不暢,過度緊張;營養(yǎng)因素,營養(yǎng)失調(diào)或缺乏;生活習慣,起居無常,抽煙,勞逸不節(jié)等;環(huán)境因素,長期陽光暴曬,風吹雨淋等;內(nèi)分泌因素,內(nèi)分泌失調(diào);皮膚保養(yǎng)不當,使用熱水、堿性肥皂、洗燙、濫用化妝品和皮膚病治療藥物等。
  抵抗皮膚衰老的保健方法分為內(nèi)治法和外治法兩類。內(nèi)治法又分為藥物內(nèi)治和食膳療法:常用藥物有黃芪、熟地、黃精、牛膝、附子、山茱萸、五味子等;食膳可用胡桃仁、小紅棗、杏仁等泡酒,或用淮山藥、黑芝麻、粳米、鮮牛奶等煮粥。外治法可用面部經(jīng)穴按摩,針灸足三里、神闕穴。氣功療法,及保健裝飾法用中藥制成藥膏,敷于面部,或用超聲波導入天然植物精華素。
  為了防止面部皮膚衰老,應保持樂觀的情緒,清心寡欲,豁達大度。飲食營養(yǎng)均衡,40歲以上適當進補。堅持運動,勞逸結(jié)合,保證睡眠。生活有規(guī)律,不抽煙酗酒;外出防曬。注意日常面部護理,每周到美容院做全套護理。
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