每個(gè)人一生中總會(huì)經(jīng)歷各式各樣不同的自然 環(huán)境．完全封閉的房問，出差時(shí)的長(zhǎng)途飛行、勞 作時(shí)的灰塵侵害、休閑時(shí)的紫外線干擾等，不同 的環(huán)境總會(huì)給皮膚帶來不同的影響．而且，由於 皮膚要不斷地適應(yīng)新環(huán)境，因此很容易出現(xiàn)疲 勞，繼而衰老。當(dāng)然，你完全不必因?yàn)橐獙?duì)付這 些不同的環(huán)境而帶上一大準(zhǔn)不同的護(hù)膚品。你只 需要掌握護(hù)膚的技巧，不管外界環(huán)境如何，你都 能讓皮膚保持最佳狀態(tài)。前不久，美國幾位權(quán)威 皮膚專家告知了幾種假設(shè)生活場(chǎng)景的護(hù)膚要領(lǐng)， 以幫助你創(chuàng)造皮虐最佳的生存狀態(tài)，希望你能從 中得到啟迪，擁有健康、靚麗的皮膚。 
　　 場(chǎng)景一：飛機(jī)上 
　　 ⊙飛行前保證充足的睡眠，并遠(yuǎn)離茶、咖 啡、可樂等加速肌膚乾燥的飲料。 
　　 ⊙在飛機(jī)上．皮膚的濕度只有地面的一半， 經(jīng)過幾小時(shí)的飛行後，皮膚會(huì)變得乾燥、發(fā)黃． 沒有生機(jī)。因此，不只在飛行途中需要做保濕工 作，在上飛機(jī)之前和下飛機(jī)後，你都需要使用一 些保濕性能好的產(chǎn)品。 
　　 ⊙一般人都習(xí)慣在長(zhǎng)途飛行中喝杯酒，這是 一件非常愜意的事情，它可以排遣旅途的寂寞。 但酒精會(huì)加速皮膚的乾燥。當(dāng)然，大量飲水來代 替酒精飲品是對(duì)付皮膚乾條的最基本手段。 
　　 ⊙勤洗手。因?yàn)轱w機(jī)艙內(nèi)的空氣是循環(huán)的， 因此是流感等病毒的滋生地，為了預(yù)防在飛行途 中感染上各類細(xì)茵，勤洗手并擦上護(hù)手霜是較好 的解決方式。 
　　 ⊙經(jīng)過長(zhǎng)途飛行的人看起來都是面容憔悴， 所以，你可以隨身帶上眉夾，在飛機(jī)的洗手間內(nèi) 奸好修飾一番因旅途而疲憊的面容。 
　　 場(chǎng)景二：工作間 
　　 ⊙由於紙張徑的化學(xué)物質(zhì)會(huì)使皮膚變乾燥，放 一些保濕產(chǎn)品在桌上，每天都用。 
　　 ⊙在辦公室同樣需要用防曬品。辦公室的玻璃 不會(huì)過濾UVA（紫外線A）射線「而這種射線正是造 成色斑的主要原因（像辦公室的瑩光燈也會(huì)加速皮 膚的老化，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生少量的UVA射線）。 
　　 場(chǎng)景三：球場(chǎng) 
　　 終於盼來休假日「可以在球場(chǎng)上好好運(yùn)動(dòng)一下 了。 
　　 ⊙皮膚學(xué)專家 直在告誡我們，過多曬太陽對(duì) 身體有害，尤其是UVA （紫外線A）、 UVB（紫外線 B）射線． UVA會(huì)讓皮膚失去彈性， UVB則會(huì)讓皮 膚有灼熱感．并繼而變紅，就是我們通常說的曬傷。 
　　 ⊙遠(yuǎn)離陽光，裁上遮陽帽，穿上T恤衫。一有 空閑就到陰涼處或有蓋的車?yán)镄菹ⅰ?nbsp;
　　 ⊙戶外運(yùn)動(dòng)是很容易誘發(fā)皮膚癌的，一些明顯 暴露的部位，如腿、手臂、肩及臉應(yīng)涂上至少 SPF （防曬因子） 30或更高倍數(shù)的防曬 霜，但也別忘了耳朵、後頸及頭發(fā)， 嘖霧型的防曬品就是很好的選擇。 
　　 ⊙如有可能，雙手戴上防曬手 套。通常，手背的皮虐比臉部老化 得快，就是因?yàn)槲覀冎恢匾暷槻糠罆�，忽略了�?duì)手部的防曬保養(yǎng)。 
　　 場(chǎng)景四：塞車途中 
　　 夏日炎炎，你正駕車帶著家人去郊外度假， 卻遇到塞車。 
　　 ⊙切記防曬。把臉、脖子、前臂、手都蓋起 來，尤其要預(yù)防透過車窗進(jìn)來的 UVA射線。 
　　 ⊙打開車窗，哪怕是一個(gè)小縫，以保證車內(nèi) 的空氣流通。 
　　 場(chǎng)景五：自家花園 
　　 ⊙準(zhǔn)備一頂遮陽帽，在花園勞作時(shí)戴上它。 
 　　⊙千萬不要用香水，甜甜的香味會(huì)引來蚊子 和其它一些小蟲子．而且，這些香水會(huì)在陽光照 耀下產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)．容易在皮膚上形成色斑。最 好使用有防曬作用的驅(qū)蟲水。 
　　 ⊙勞作時(shí)揚(yáng)起的灰產(chǎn)會(huì)吸收皮膚的水分，因 此最好戴上手套「既可保護(hù)指甲」又能減少皮膚 水分的流失。 
  　 場(chǎng)景六：健身房 
　　 ⊙健身房的濕度正適合細(xì)菌成長(zhǎng)，因此運(yùn) 動(dòng)時(shí)要常在手邊搭塊毛巾．隨時(shí)擦擦汗，以控制 細(xì)菌的滋生。 
　　 ⊙健身完後的沐浴要用自己的清潔用品。如 果皮膚特別乾燥，用水沖一下即可，不必使用潔 膚皂。如果背部長(zhǎng)有粉刺，則要用棉球沾不含酒 精的收縮水輕輕拍打。 
　　 ⊙在更衣室也要穿鞋，因?yàn)楣庵�腳會(huì)沾上廾 板上的很多細(xì)菌。 
　　 ⊙如果你是油性皮肩，就盡 是不要去桑拿，它會(huì)讓你的皮膚 變得更油，甚至?xí)�誘發(fā)身體的其 它一些皮膚病變。 
　　 場(chǎng)景七：參加PARTY 
　　 ⊙預(yù)先擦好保濕霜以避免被 動(dòng)吸煙造成的皮膚細(xì)紋。 
　　 ⊙多喝水。參加 PARTY，喝 酒是不可避免的，酒精可以使人興奮．但也會(huì)加 速皮肩的乾燥，飲酒過量還會(huì)留下黑眼圈「最好 的方法是唱酒時(shí)喝一大杯水。 
　　 ⊙煙味會(huì)刺激眼睛，并使眼睛發(fā)乾，你可以 使用滴眼液來改善這種狀況。 
　　 場(chǎng)景八：滑雪勝地 
　　 ⊙配齊防曬用具。大多數(shù)人誤認(rèn)為溫度越高 的地方紫外線才會(huì)越強(qiáng)，其實(shí)不然，海拔高度加上 雪對(duì)太陽光的反射很容易造成皮膚曬傷，越往山頂 走．山風(fēng)愈涼，紫外線也越強(qiáng)烈．這和在海邊游泳 是同樣的道理。要抵抗紫外線，需要 SPF30或更 高的防曬霜，并涂滿整個(gè)面部（如果脖子暴露在 外，也需要用防曬霜），而臉部突出的鼻子則首先 受損，所以防曬時(shí)千萬別遺漏了鼻子。 
　　 ⊙保護(hù)眼睛，戴上防曬的太陽鏡。 
　　 ⊙在寒冷的地方，我們通常會(huì)不自覺地舔嘴 唇，而這樣會(huì)議嘴唇乾裂得更快，應(yīng)該經(jīng)常涂月 SPF45的潤唇膏。 
　　 ⊙最好裁上羊毛頭罩．蓋住整張臉，抵抗最 寒與紫外線。