很多人有這樣的體驗，外出旅行或游玩時，無論擦多少防曬霜或隔離霜，結(jié)果還是曬黑了，皮膚火辣辣地疼、紅腫，最后蛻皮、色素沉著等。那么皮膚被灼傷以后，該采取怎樣的應(yīng)急措施呢? 
　　首先，盡快回到室內(nèi)，用冷水或冰毛巾降溫。降溫時間愈長愈好，讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來，不致繼續(xù)分泌黑色素，保護我們的皮膚。然后涂上含鋅的收縮水或化妝水，因為在收縮水或化妝水中，大多含有消炎成分，可以很快抑制炎癥擴展；或者用新鮮黃瓜切成薄片，浸在牛奶中，放在冰箱內(nèi)冰一會，再貼在臉上，也有很好的消炎作用。
　　等疼痛減輕一些后，最好涂上一層“小麥胚芽油”(在藥店或食品商店有售)。它對于治療皮膚灼傷有特效，并可很好地保護皮膚不再受刺激。如果控制住了炎癥，小麥胚芽油還可使皮膚很快恢復(fù)原狀。值得注意的是，若涂上這種油再去曬太陽，皮膚將很快出現(xiàn)褐斑，因此千萬要小心。若沒有小麥胚芽油，用食用色拉油也可取得同樣效果。
　　最后，注意避免陽光直射，要經(jīng)常補充水分，足量地涂上保濕性化妝水及日霜，幫助皮膚盡快恢復(fù)健康。