孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些?孕婦補(bǔ)鈣是為了幫助胎兒能夠有足免的鈣吸收，而目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上鈣劑很多 ,大有鋪天蓋地之勢(shì) ,廣告宣傳得神乎其神 ,但大家一定要科學(xué)、合理地加以利用。 那么孕婦補(bǔ)鈣需要注意什么呢?

　　鈣劑種類的選擇 :

　　( 1)、目前市場(chǎng)上鈣劑的數(shù)量以活性鈣為主 ,但有報(bào)道指出 ,在其制劑成品中檢測(cè)出砷、汞、鉛和鉻 ,另外其毒性也較大 ,故對(duì)其安全性尚待評(píng)價(jià)。

　　( 2)、在強(qiáng)化食品中 ,使用最多的是碳酸鈣。雖然碳酸鈣吸收利用的個(gè)體差異大 ,但群體的平均利用率與其他形式鈣以及乳制品相比無(wú)顯著差異。由于碳酸鈣的溶解需較低 P H ,故不適合于胃酸缺乏的病人。

　　( 3)、枸櫞酸鈣等有機(jī)酸鈣 ,盡管鈣含量較低 ,但比碳酸鈣易溶解 ,適于胃酸缺乏病人。

　　( 4)、磷酸鈣可作為強(qiáng)化劑加入食品或期貨鈣劑合用 ,但這些產(chǎn)品不易溶解 ,且含有相當(dāng)數(shù)量的磷 ,不宜用于腎衰的病人。另外,許多鈣劑產(chǎn)品中含有維生素 D、鎂及其他礦物質(zhì) ,這些產(chǎn)品用于腎功能不全病人或限制某種營(yíng)養(yǎng)攝入病人時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。目前又出現(xiàn)了一種新的鈣劑——— L—蘇糖酸鈣 ,由有生物活性的陰離子與鈣結(jié)合得到的鹽 ,在體內(nèi)血鈣濃度達(dá)峰時(shí)間、半衰期以及總的生物利用度均較大。

　　鈣劑劑量的選擇 :鈣的吸收隨著鈣的攝入量增加而增加 ,但到達(dá)某一值后 ,攝入量再增加 ,鈣的吸收卻不再增加。

　　孕婦補(bǔ)鈣在選擇給藥劑量時(shí)還注意兩個(gè)問(wèn)題 :

　　( 1)是機(jī)體的個(gè)體需要量 ,例如年齡、性別、種族習(xí)慣的不同 ;( 2)是考慮到食物中鈣的攝入量 ,我國(guó)城市人口平均攝入量為 49 0m g /d。在鈣劑劑量的選擇上應(yīng)走出多多宜善的誤區(qū)。

　　另外 ,在補(bǔ)鈣過(guò)程中還應(yīng)充分注意下述問(wèn)題。

　　( 1)、鈣劑的不良反應(yīng)。鈣劑的劑量在 1— 2m g /d ,一般人均能長(zhǎng)期服用而很少見(jiàn)不良反應(yīng)。在個(gè)別情況下 ,可見(jiàn)便秘、腸腫脹以及脹氣等。對(duì)于老年人和有遺傳性代謝缺陷的病人 ,補(bǔ)充過(guò)多可導(dǎo)致高尿鈣癥 ,并可有助于腎結(jié)石的形成。過(guò)多使用含有維生素 D或其它元素的鈣制劑 ,會(huì)導(dǎo)致維生素 D中毒或其它綜合癥 ;( 2)、食物對(duì)鈣吸收的影響。食物中含有過(guò)多的磷酸鹽或草酸鹽 ,能與鈣生成不溶性鈣鹽 ;過(guò)多脂肪可與鈣結(jié)合生成不溶性“鈣皂” ,二者均減少鈣的吸收。

　　( 3)、補(bǔ)鈣時(shí)一定要慎補(bǔ)維生素 D。很多人知道維生素 D可以促進(jìn)鈣的吸收 ,就不加限制的補(bǔ)維生素 D ,但過(guò)量的攝入維生素 D,由于其在體內(nèi)的代謝時(shí)間較長(zhǎng) ,容易在體內(nèi)蓄積 ,導(dǎo)致中毒。對(duì)一般成人而言 ,經(jīng)常接受日照 ,就是維生素 D的最好來(lái)源 ,一般無(wú)須再補(bǔ)充 ,而對(duì)于嬰幼兒及兒童來(lái)說(shuō) ,日光浴是使機(jī)體合成維生素 D的最好方式。除非是嚴(yán)重缺少維生素 D的病人 ,可在醫(yī)生指導(dǎo)下限量限時(shí)服用 ,不可長(zhǎng)期服用。

　　孕婦補(bǔ)鈣時(shí)可參考以下幾條原則 :

　　一是盡量從天然食品 ,而不是藥丸中補(bǔ)鈣 ,飲食結(jié)構(gòu)日趨合理 ;二是鈣劑并非越昂貴越好 ;三是在進(jìn)餐時(shí)服用鈣劑 ,可增強(qiáng)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收 ;四是一次服鈣劑不宜超過(guò) 500m g。

　　五是如正服用甲狀腺激素 ,四環(huán)素 ,皮質(zhì)類固醇激素等藥物時(shí) ,需預(yù)先與醫(yī)生商量 ,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。