孕婦懷孕后身邊變化大、飲食習(xí)慣變化大，但其實(shí)變化最大的是孕婦的脾氣。孕婦們都別忙著否認(rèn)，對這一點(diǎn)感受最深的是準(zhǔn)爸爸，大部分準(zhǔn)爸爸表示，懷孕后的妻子情緒不穩(wěn)定、變得敏感、愛哭、愛生氣、易悲觀、愛胡思亂想、總嘮叨……

　　可能對于孕婦的家人來說，這些情緒變化是可以理解的，但是孕婦經(jīng)常處于壞情緒中，會對胎兒發(fā)育造成負(fù)面影響。

　　大量調(diào)查資料表明，當(dāng)孕婦處在恐懼、憤怒、煩躁、哀愁等消極情緒中時(shí)，身體各部分機(jī)能會發(fā)生明顯的變化，從而導(dǎo)致血液成分的改變，腎上腺皮質(zhì)激素會大量分泌，然后通過胎盤影響胎兒大腦的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)。

　　那么，孕期突然變得情緒不穩(wěn)定、脾氣差到底是什么原因造成的呢？準(zhǔn)爸爸又該怎么安撫孕媽媽呢，下面跟隨小編一起來詳細(xì)了解了解吧~

　　孕婦情緒不穩(wěn)定的原因

　　懷孕因素

　　孕酮和雌激素是調(diào)節(jié)生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認(rèn)為是孕期情緒多變的部分原因。

　　個(gè)人因素

　　孕婦本人脾氣不好，或者懷孕后自身承受的心理變化、身份變化而產(chǎn)生焦慮、緊張、欣喜等情緒，給身邊人的感覺就是脾氣古怪、愛生氣。

　　在孕早期，女性會擔(dān)心流產(chǎn)，沒有做母親的心理準(zhǔn)備，同時(shí)早孕反應(yīng)帶來的疲勞，與工作的矛盾，讓她們怕?lián)�心影響工作和職位。在孕中期，孕婦會擔(dān)心胎兒健康，另外一些孕期很小的問題，比如燒心，疲勞和尿頻，都會給她們帶來心理負(fù)擔(dān)。這些擔(dān)憂讓孕期情緒起伏不定。在孕后期怕疼痛，分娩意外以及胎兒出生后的撫養(yǎng)問題，都是讓孕婦心理煩躁憂郁的原因。

　　環(huán)境因素

　　家人們在孕婦懷孕后，多少都會不自覺的將一部分注意力放在胎兒身上，關(guān)注胎兒健康、發(fā)育情況，對孕婦的飲食關(guān)注也是為了確保胎兒健康發(fā)育的基礎(chǔ)上時(shí)，多少都會給孕婦造成被冷落、被忽視的感覺，難免會刺激孕婦情緒變化。

　　研究表明，孕婦處于積極、愉悅、放松的情緒狀態(tài)中時(shí)，體內(nèi)會分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿，這些成分都有利于寶寶的正常生長發(fā)育。所以，準(zhǔn)爸爸作為與孕婦共同孕育胎兒的一份子，應(yīng)該承擔(dān)起這個(gè)重要責(zé)任，想辦法幫助孕婦趕走壞情緒。

　　準(zhǔn)爸爸幫助孕婦趕走壞情緒的十大妙招！

　　妙招1：體貼入微

　　孕早期出現(xiàn)各種不適，惡心、無力、嗜睡等等，準(zhǔn)爸爸要語言溫柔，體諒孕婦，多安慰她，而不是嫌棄她嬌氣。嘔吐時(shí)為她遞上一杯白開水，睡覺時(shí)為她蓋上被子，出門幫她拎包，陪她選購孕婦裝、孕婦鞋。

　　妙招2：大廚準(zhǔn)爸爸

　　大多數(shù)孕婦聞不得廚房的油煙味，因此準(zhǔn)爸爸要主動進(jìn)廚房。更重要的是了解孕婦想吃什么，能吃什么，盡可能的幫她準(zhǔn)備好。

　　妙招3：滿足口味

　　孕期吃東西很特別，有時(shí)孕婦特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，突然想吃方便面、麻辣燙、甚至飛機(jī)餐，而且像個(gè)孩子一樣，想吃時(shí)就想馬上能吃到，準(zhǔn)爸爸一定要滿足，不要讓孕婦覺得你不重視她，不關(guān)心她。表達(dá)你對孕婦的重視，先從滿足她的嘴饞開始。

　　妙招4：包容

　　孕婦不舒服的時(shí)候，特別愛發(fā)脾氣。準(zhǔn)爸爸一定要理解、寬容、諒解，不能嫌棄、冷落、嘮叨孕婦，更不能抱怨。準(zhǔn)爸爸可以幽默一點(diǎn)，給她講個(gè)笑話，讓她心情好起來。

　　妙招5：“性”福生活

　　孕早期與孕晚期，性生活要小心加小心，否則造成流產(chǎn)就不好了，因此準(zhǔn)爸爸該忍耐時(shí)要忍耐一下，動作要輕柔哦!

　　妙招6：共同學(xué)習(xí)

　　有空就陪孕婦一起去學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，去陪同做檢查，一起參加分娩準(zhǔn)備及分娩前的訓(xùn)練。不要讓孕婦覺得懷孕生子是她一個(gè)人的事。

　　妙招7：陪孕婦胎教

　　準(zhǔn)爸爸主動、積極參與到給胎兒的胎教中，胎教不只是孕婦的任務(wù)哦。準(zhǔn)爸爸晚上可以胎兒說話，講故事，如果沒時(shí)間可以選擇天才寶寶胎教儀，把要對孕婦和胎兒說的話收錄進(jìn)去，這樣孕婦每次播放胎教音樂時(shí)，都能和胎兒一起，聽到準(zhǔn)爸爸的聲音，感受到準(zhǔn)爸爸的愛。

　　妙招8：避免彎腰

　　孕早期，避免彎腰、下蹲、提重物等需要腰腹部用力的動作，確保胎兒穩(wěn)定發(fā)育。孕晚期，孕婦肚子增大，很難彎下腰了，如果孕婦的鞋需要系帶，此時(shí)，準(zhǔn)爸爸一定要幫她系上。晚上要幫孕婦洗洗腳、腳指甲。

　　妙招9：拎重物、背包

　　走在路上，所有的重物準(zhǔn)爸爸要來承擔(dān)，不能讓孕婦拿著重物哦。

　　妙招10：保持聯(lián)系

　　孕晚期時(shí)，胎兒特別容易出意外，準(zhǔn)爸爸每天下班要早些回家，隨時(shí)和孕婦保持聯(lián)系，不能按時(shí)回家要打個(gè)電話問候一下。手機(jī)隨時(shí)處于開機(jī)狀態(tài)。