有很多媽媽發(fā)帖抱怨孕期心情不好，老公也不理解，整個孕期情緒低落。這是對胎兒發(fā)育非常不利的狀態(tài)！看看其他孕期的媽媽是如何調(diào)整孕期心情的。

　　@藍黠天天：心情不好對胎兒肯定有影響，要自己調(diào)整一下，可以多看些笑話，或者喜劇。

　　@jenny樂樂：孕婦長期心情不好的話應(yīng)該是有影響的，本身孩子性格有遺傳，你很容易心情不好的話，孩子也容易心情不好，然后孕期媽媽的心情也影響到激素血液情況，長期來講，胎兒也受到這種抑郁心情的影響。不知道親有什么事情心情總不好，如果改變不了別人，那就只有改變自己，這不僅是遺傳，孩子慢慢長大，父母的表現(xiàn)也是潛移默化的影響。

　　@藍玫淡香：孕婦的心情是比較敏感的，而且孕媽媽的心情是直接影響到寶寶的發(fā)育的，所以你平時要學會控制自己的情緒，調(diào)整心情。每天可以看一些喜劇電影，適量的散步，購物，跟朋友聚會等等都可調(diào)節(jié)心情。

　　@青草地溪邊：孕期媽媽是比較會容易胡思亂想，最主要還是保持良好心情，不好的負面事情不要去想，一切都以寶寶為主，平常和寶寶多多互動啊，看些積極的書籍啊，聽聽輕音樂啊都是比較好的

　　@幸福小柯：看看你平時有沒有什么喜歡的業(yè)余愛好，聽聽歌，散散步，懷孕期間心情因為激素水平的問題更容易波動，所以最好先跟老公和家人說好。

　　@大寶小寶滴：看搞笑片撒，或者去折磨老公，一定不要憋著。

　　以上媽咪的經(jīng)驗談可以看出，心情不好對胎兒有很大影響，調(diào)節(jié)情緒在孕期就顯得尤為重要。

　　孕期如果媽媽太過激動，可能會引起流產(chǎn)等情況，媽媽在懷孕期間，情緒激動到底會給寶寶帶來哪些傷害呢？一起來了解一下。

　　孕期如何調(diào)節(jié)愉悅情緒

　　懷孕早期，胎兒正牌腭部和臟器的發(fā)育關(guān)鍵時期，這時如果媽媽的情緒波動很大，對胎兒的影響是很大的，出生時可能會出現(xiàn)兔唇、腭裂、心臟缺陷等疾病。

　　到了懷孕的中期，媽媽也進入懷孕的平穩(wěn)期，但這時也是需要注意自己的情緒的，當媽媽情緒激動時，媽媽的血壓會升高，造成子宮胎盤血液循環(huán)不暢，這樣就不能夠很好的輸送氧氣給寶寶，胎兒處于缺氧的狀態(tài)是會對其生長發(fā)育造成影響的。

　　到了孕晚期，這個階段更應(yīng)該控制好自己的情緒，媽媽一旦激動起來，可能會引起子宮出血，危及胎兒生命，媽媽在情緒激動時會明顯感覺到胎動的非常強烈，這種情緒下出生的寶寶一般體重不足，情緒不穩(wěn)定，會有哭鬧、吐奶等情況的發(fā)生。

　　看到這里媽媽可能現(xiàn)在立馬就開始回想自己有沒有情緒過激的時候，其實媽媽也不要這么緊張，一般情況下，我們的情緒都是很平穩(wěn)的，也不是那么容易就被激怒了，如果媽媽是個爆脾氣的，那么就要借助一下外力來緩解自己的情緒，多聽聽輕松的音樂，多得到家人的安慰與理解。同時，媽媽也要明白一件事，那就是遇事，首先想到是寶寶，那么一切也就可不放在眼里了，情緒也不會出現(xiàn)激動了。