很多孕婦發(fā)現(xiàn)自己的情緒很容易大起大落，即便你孕前可能是非常溫柔，進入孕期后也可能有“火 山爆發(fā)”的時候，特別是懷孕初期，非常容易不穩(wěn)定。其實，孕婦情緒起伏大是一種很常見也很正常的現(xiàn)象，因為懷孕后，孕媽體內的激素環(huán)境、比例等，與孕前相比有著巨大的變化，這些變化于是就影響大腦中調節(jié)情緒的神經傳遞素的變化，所以大家就情緒反復無常，心情多變啦！

　　警惕：孕婦情緒差會“謀殺”胎兒健康

　　自從懷孕以來，準媽媽們嘗盡了各種酸甜苦辣，會因為激素水平的變化、身體的不適反應、家人的照顧不周等會出現(xiàn)各種不良情緒，悲傷、孤獨、焦慮等壞情緒。孕媽的精神情緒，不僅會影響本人 的食欲、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節(jié)，影響胎兒的血液供給、心率、 呼吸和運動等許多方面。

　　因為在妊娠期間，胎兒不僅每天通過臍帶從媽媽那里獲得營養(yǎng)和氧氣，健康成長，還能夠準確地感受到媽媽的心理變化。到6個月以后，它能聽到聲音，并能在媽媽肚子里作出各種反應，如胎動增 加、心跳加快等。當媽媽心情愉快時，胎兒也會在母體里感受到這份愉悅，它可能會微笑、吃手指 、掏耳朵，在羊水里自得其樂。但如果母親受到強烈的精神刺激、驚嚇、憂郁、悲痛時，胎兒也可能捂著嘴巴，感覺到害怕。

　　當壞情緒反復出現(xiàn)的時候，如果孕媽媽任由壞情緒發(fā)展，那么胎兒有可能被殃及，會出現(xiàn)生長發(fā)育受限、流產、早產以及出生后“難養(yǎng)”等問題。兒保專家醫(yī)生認為，孕婦的不良情緒會傳染給胎兒 。如果準媽媽在懷孕期間憂慮、焦躁、心情不好，那么寶寶小時候多半會很“難養(yǎng)”，不乖巧、容 易哭鬧，長大了也容易出現(xiàn)心理問題。

　　孕婦發(fā)脾氣有什么危害

　　1、孕婦發(fā)脾氣容易導致流產

　　懷孕時如果發(fā)脾氣，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發(fā)性流產。

　　孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持 健康的懷孕過程至關重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預防流產。

　　2、孕婦發(fā)脾氣可導致嬰兒先天缺陷

　　婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦 女產下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大于其他嬰兒。

　　如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經歷情緒波動較大的事都屬于“重大變故”。

　　3、孕婦精神壓力影響胎兒生長

　　孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個月時就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。

　　4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病

　　孕婦承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿 病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統(tǒng)造成不良影響，并使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。

　　支招：如何控制情緒，保持好心情？

　　孕婦心情的好壞直接關系著胎寶寶性格的好壞，為了腹中的胎寶寶著想，準媽媽應該時刻注意調節(jié)自己的情緒，要學會釋放自己的情緒，讓自己緩和下來。比如，散散步，找家人、朋友傾訴，或是可以聽聽音樂，看看書。遇到不順心的事，就要及時調整自己的心態(tài)，排除不良情緒，盡快恢 復平靜，那么便能很輕松愉快地度過孕期啦。

　　以下這幾位孕媽的情緒波動比較具有典型性，來看看醫(yī)生的分析和對策，有效幫助她們控制好情緒 ，平復心情。

　　問題1：過于擔心孩子健康

　　孕媽案例：自從發(fā)生了04年和06年兩次流產的經歷后，梅玫渴望bb的心情就更加迫切，也更加緊張，既希望盡早懷孕，又擔心再次出問題，百般煎熬。就這樣，兩年的時間過去了，08年底終于懷孕了。但最初的三個月時間里，她時刻擔心再次出現(xiàn)流產，天天提心吊膽，鑒于這樣的情況，醫(yī)生只好讓她住院保胎。

　　醫(yī)生點評：有習慣性流產史的孕婦，再度懷孕之后其情緒是非常緊張的。陳岱佳說，有的孕婦是一懷孕就上醫(yī)院保胎，小心翼翼，如履薄冰�？墒巧�活壓力、精神壓力與習慣性流產成正比例關系，越是擔心可能越容易流產。

　　對策：（1）多學習有關妊娠、分娩的知識，別讓自己被以往的不幸經歷所困擾。

　　（2）放松心情，與生過小孩的婦女多聊聊天，交流一下生育經驗。

　　（3）重視產檢，出現(xiàn)問題及時找醫(yī)生。

　　問題2：孕期反應影響情緒

　　孕媽案例：懷孕前三個月，靈子的早孕反應強烈，吃什么吐什么，精神狀態(tài)比較差，為此她還經�？薇亲印，F(xiàn)在雖然不吐了，但下肢開始浮腫，鼻子也變得又紅又大，完全變了一個樣。靈子雖然已經懷孕8個月了，但還不能體會到喜悅的心情，反而感覺煩躁。