很多準媽媽在懷孕后情緒波動會變得比以往大很多，有些準媽媽會愛哭，尤其是對于第一次懷孕當媽媽的準媽媽來說，更易如此。在準媽媽心情不佳、鬧脾氣或傷心哭泣的時候，需要準爸爸給與足夠的關心和耐心，千萬不要不耐煩的反感，更不要責怨，否則只會讓孕婦的情緒更難好轉。要知道，偶爾一次兩次的哭泣，并無大礙，但是孕婦如果常常傷心哭泣，對胎兒的健康非常不利。

　　一、準媽媽變得敏感愛哭的原因是什么?

　　1、無法適應生理變化

　　隨著妊娠月份的增大，準媽媽身體各部位都一直持續(xù)在不同程度的變胖，尤其是肚子越來越隆起，屁股越來越大，腿越來越粗，靜脈曲張、妊娠紋等也前來報道，這讓愛美愛打扮的準媽媽們心生恐懼，擔心產(chǎn)后無法恢復，情緒會變的比較低落。

　　有的準媽媽在孕期還曾疼哭、癢哭，例如牙疼不能醫(yī)治，只能忍著，哪怕是半夜疼的睡不著覺，例如肚皮癢，又不敢涂藥，不敢抓，又氣又急的哭。其實這不是嬌氣，更多的對于從來沒有面對過的難題，一時無法適應。這些在孕期經(jīng)歷這不同考驗的準媽媽們，已經(jīng)非常堅強了。

　　2、產(chǎn)檢后的有些不好的結果讓準媽媽擔心憂慮

　　孕期要經(jīng)歷大大小小的產(chǎn)檢，早期要排查是否有宮外孕、葡萄胎，中期要做唐篩、彩超排畸、糖篩等，晚期還要定期監(jiān)測胎兒在宮內的各種情況和指標是否正常，在這一系列的過程中，難免可能會遇到檢查結果不理想的時候，一個看似很小的檢查指標或醫(yī)生簡單的一句話，都可能讓準媽媽在心里面想很久、擔心很久，怕寶寶健康，怕分娩時不順利。這一次次的憂慮累積，可能是外人看不出來的，但是卻會讓準媽媽的情緒起伏不穩(wěn)。

　　3、壓力大無法疏解

　　孕媽除了有“準媽媽”這一身份，自然還保有著懷孕之前的“員工”“妻子”“女兒”“兒媳”“家政女王”等等身份，不少孕媽在孕期所面臨的生活和工作上的壓力，可能未減反增，如果得不到及時的疏解，這種壓力會對孕媽的心理和生理不利。

　　4、體內激素變化引起的莫名情緒(埋怨、委屈、易怒、傷感等)

　　二、準媽媽常常傷心常�？奁� 對胎兒有哪些危害?

　　雖然偶爾哭一下，也是一種抒發(fā)情緒、緩解壓力的方法，但是準媽媽們要知道，胎寶寶會感受到你所有的情緒波動，哭這種激烈的情緒波動亦然。偶爾一次兩次的哭，不會對胎兒造成什么危害，但是如果過度頻繁的傷心哭泣，就可能影響胎兒的發(fā)育，可能對胎兒造成以下幾種危害。

　　1、突遭意外而愛哭 胎兒或易畸形

　　孕二月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發(fā)育和形成了。在這個時期，由于突然意外引起準媽媽哭、情緒過度不安等，可能會導致胎兒兔唇、腭裂等畸形。

　　2、孕晚期經(jīng)�？� 胎動會異常

　　妊娠后期，如果準媽媽經(jīng)�？�，精神狀態(tài)不好，比如恐懼、憂郁或情緒波動很大，引發(fā)母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數(shù)增加或減少。

　　3、孕媽長期傷心愛哭 妨礙寶寶日后成長

　　準媽媽如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且寶寶出生后也容易躁動不安、好哭鬧、睡眠不好、消化功能紊亂、適應能力也差。

　　4、受到精神打擊而哭 容易導致早產(chǎn)

　　準媽媽若受到嚴重精神打擊，還可導致子宮出血、早產(chǎn)、胎盤早剝等。

　　5、孕婦常�？抟自斐闪鳟a(chǎn)

　　若是準媽媽平日性情暴躁、情緒波動大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經(jīng)�？奁�，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中容易流產(chǎn)。原因很簡單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

　　綜上所述，孕媽如果經(jīng)常哭，在心情消極的情況下，體內的化學物質變化會直接干擾胎兒的正常發(fā)育，而造成不良的后果。因此，孕育胎兒的過程中，準媽媽保持良好的心理狀態(tài)非常非常重要。

　　三、孕期準媽媽如何保持好心境、好情緒?

　　第一，家人和環(huán)境很重要

　　孕期準媽媽保持良好的心理狀態(tài)會為胎兒提供一個非常棒的生長環(huán)境，而準媽媽的家人們，應該們營造一個溫暖而輕松快樂的環(huán)境，要給予準媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過妊娠期。

　　第二，自我調節(jié)更重要

　　準媽媽自己也要保持充足的理性，察覺到自己的情緒異常后，及時疏導，推薦媽媽們試試以下這些方法。

　　1、提升修養(yǎng)、保持樂觀

　　準媽媽的情緒除了受到懷胎的情況、環(huán)境因素、生活中的重大事件等的影響外，主要還受個人修養(yǎng)的影響。平日就胸懷狹窄、斤斤計較的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，經(jīng)常處于抑郁愁悶的情緒之中。而心胸豁達，志向高遠的準媽媽，則即使在難熬或者不利的條件下，也能保持樂觀、愉快、朝氣蓬勃的心境。因此，孕媽要保持樂觀的情緒、加強修養(yǎng)、以理制情。