女性生產(chǎn)以后，身子比較虛弱，因而此時很容易受到疾病的侵害。那么，女性產(chǎn)后常見哪些疾病呢？包括產(chǎn)后腰腿酸痛、產(chǎn)后尿失禁，產(chǎn)后抑郁等。那么，產(chǎn)后這些疾病該如何緩解？

　　女性朋友在產(chǎn)后由于身體比較虛弱，因此需要花費很長的時間進行恢復(fù)。也因此到了產(chǎn)后容易患上一些疾病。那么，產(chǎn)后常見哪些疾病？

　　產(chǎn)后常見疾病有哪些 產(chǎn)后尿失禁是怎么回事 產(chǎn)后為什么會得乳腺炎

　　1、產(chǎn)后腰腿疼痛

　　這是因為孕婦在分娩的時候，由于消耗了大量的體力，如果產(chǎn)后長時間待在床上，活動過少，或者是鍛煉的方法不正確，又或者過早地進行勞動，都可能導(dǎo)致腰腿疼痛。

　　緩解辦法：女性在產(chǎn)后要注意勞逸結(jié)合，同時保證充足的營養(yǎng)，不要過早地勞作也不要都不活動。應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇有規(guī)律地運動。另外如果產(chǎn)后腰腿疼痛遲遲得不到緩解，甚至有加重的情況，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)。

　　2、產(chǎn)后子宮恢復(fù)不良

　　產(chǎn)后子宮恢復(fù)好不好的指標，就是看產(chǎn)后惡露是否減少直到消失。如果產(chǎn)后惡露不盡，就要考慮是否有盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，或者子宮內(nèi)有胎膜或胎盤殘留。

　　緩解辦法：如果產(chǎn)后子宮恢復(fù)不良引起了腹部疼痛，可以在局部進行熱敷緩解。另外必要時，建議產(chǎn)后女性及時到醫(yī)院做檢查�？纯匆�起子宮恢復(fù)不良的具體原因是什么，并盡快采取措施治療。

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　　3、產(chǎn)后抑郁癥

　　產(chǎn)后因為第一次做媽媽，很多女性受到了心理和精神上的巨大壓力。加上體內(nèi)雌激素的變化，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。

　　緩解辦法：一般如果產(chǎn)后10天左右這種心情沒有得到減輕和消失，甚至有加重的情況，就說明女性朋友患上了產(chǎn)后抑郁癥。建議女性朋友要學(xué)會放松心情，轉(zhuǎn)移注意能力，同時建議產(chǎn)婦的家人給予鼓勵和幫助，必要的時候?qū)で笮睦碜稍儙煹膸椭��?/p>

　　4、產(chǎn)后尿失禁

　　女性在分娩過程中，膀胱和產(chǎn)道是很容易受到損傷的，這也就導(dǎo)致了尿失禁的出現(xiàn)。

　　緩解辦法：女性朋友在產(chǎn)后要多多聯(lián)系宮縮運動，例如練習(xí)中斷排尿法，可加強盆底肌肉的收縮能力。如果鍛煉一段時間以后，未見好轉(zhuǎn)，可到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

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　　5、產(chǎn)后乳腺炎

　　女性在哺乳的時候是要特別注意的。如果乳房清潔不到位，或者哺乳方式不正確都可能引起產(chǎn)后乳腺炎。

　　緩解辦法：在每次哺乳之前女性要清潔雙手和乳房，如果出現(xiàn)了乳頭皸裂，則在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥膏，促進愈合，如果皸裂嚴重的，則建議停止哺乳，而用吸奶器將奶水擠出再喂。

　　5、產(chǎn)后痔瘡

　　女性在懷孕的時候，為了保證胎兒營養(yǎng)充足，盆腔內(nèi)的血流量就會增多，隨著胎兒的生長，子宮壓迫盆腔，導(dǎo)致直腸黏膜和肛門的血液回流受阻。因此孕期經(jīng)常會發(fā)生排便困難，這也就導(dǎo)致了痔瘡的形成。到了產(chǎn)后由于產(chǎn)婦不敢用力排便，加上活動少，食物多，因此產(chǎn)后痔瘡不能一時之間就恢復(fù)。