高齡孕婦日常生活不能做的事情

　　不能做的

　　*淋浴時的水溫不要超過39℃

　　*進(jìn)行桑拿浴

　　*太陽光下過度地暴曬

　　*照X光

　　*處在強(qiáng)烈的異味中，尤其是有害、濃烈或難聞的氣、汽或煙，例如油漆的氣味

　　*在旅行中久坐，這樣會引起腿部凝血

　　*不帶橡膠手套為貓咪清理窩、換貓沙

　　高齡孕婦不能做哪些運(yùn)動？

　　在孕期保持積極的鍛煉對寶寶的健康和調(diào)整你的情緒、體能和力量都有很大的好處。下面列舉一些很好的鍛煉方式：

　　不能做的

　　*避免參加那些會使你摔跤或失去平衡的運(yùn)動，例如騎馬、騎車、滑雪或打網(wǎng)球。

　　*不要搬重物或進(jìn)行負(fù)重的運(yùn)動。

　　*妊娠20周之后，不要嘗試任何特別的活動，像仰臥起坐，這種運(yùn)動會壓迫輸送血液到子宮的主要血管。注意觀察自己的心跳頻率，保證自己的心率每分鐘不要高于140次。

　　能做的

　　*嘗試一些低運(yùn)動量的活動，比如散步、瑜伽、水中有氧運(yùn)動或者游泳。

　　高齡孕婦不能服用哪些草藥及其他藥物？

　　作為孕婦，你一定已經(jīng)知道自己應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精、煙草和過量的咖啡因，但是有一些準(zhǔn)媽媽也許并沒有意識到一些普通的藥物也會傷害到肚子里的小寶寶。記住慎用以下藥品：

　　不能吃的

　　*草藥：絕大多數(shù)醫(yī)生會建議孕婦禁用各種草藥，包括松果菊和小連翹屬植物等。

　　*草本茶：最好也不要飲用草本茶，至少在得到醫(yī)生的許可之前不要飲用。

　　*非處方藥：在服用感冒藥和抗過敏藥物之前，最好再跟你的醫(yī)生確認(rèn)一下自己是否可以服用某種藥物。

　　*阿司匹林：有可能會導(dǎo)致血液凝結(jié)等問題。

　　*抗酸劑：避免使用各種含有鉍和堿式水楊酸鹽的抗酸劑。

　　*處方藥：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己懷孕時，如果你正在服用抗抑郁類藥物、抗生素，或者一些治療哮喘、暗瘡、糖尿病、高血壓、癲癇癥的藥物，你需要征求一下醫(yī)生的意見。也許你需要在妊娠期間改變這些藥物治療。