小貼士

　　很多時候，疲勞是誘發(fā)準媽媽頭痛的導(dǎo)火線。在初期充足的睡眠和適當?shù)男菹�，可以減少頭痛發(fā)生。

　　就醫(yī)指征

　　如果5個月以后，頭痛日益加重，同時伴有眼花、耳鳴、心悸、水腫或高血壓，應(yīng)警惕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

　　5　下腹脹痛

　　原因：少數(shù)準媽媽在初期感到下腹有牽引痛和下墜感，原因可能是子宮向后傾斜，或是后盆腔血管充血擴張所致。

　　孕中晚期，隨著子宮逐漸增大，子宮四周的韌帶由原來的松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài)，一些準媽媽因牽引而感到下腹部有隱隱的脹痛和下墜感。大多數(shù)準媽媽的子宮向右側(cè)旋轉(zhuǎn)傾斜，引起左側(cè)韌帶的緊張度更大，所以左側(cè)下腹部的牽引痛比右側(cè)明顯。

　　小貼士

　　休息臥床休息，左側(cè)臥位最好。不便秘調(diào)節(jié)飲食和適度運動，保持大便通暢�；顒羽B(yǎng)成散步的習(xí)慣，適量的活動在孕晚期也是很必要的。

　　就醫(yī)指征

　　準媽媽對腹痛一定要提高警惕，因為孕期的很多腹痛，是發(fā)生了異常情況的征兆。下列情況的腹痛不可輕視，必須馬上去醫(yī)院。伴有陰道流血

　　持續(xù)的腹痛并逐漸加重、突然出現(xiàn)腹痛伴有頭暈、心慌、惡心、嘔吐、四肢冰冷等現(xiàn)象、胎動感減少甚至消失，或者與平時異樣。

　　6　外陰腫痛

　　原因：有的準媽媽外陰部腫脹，同時局部皮膚發(fā)紅，在行走時外陰出現(xiàn)疼痛。醫(yī)生將其稱為“外陰部靜脈曲張”。這是因為孕期盆腔血液流量增加，導(dǎo)致靜脈內(nèi)的壓力增大，加上子宮逐漸增大，壓迫靜脈，這些都使外陰部靜脈曲張。另外，有兩條與子宮連接的韌帶固定在外陰部位，子宮增大后，牽扯兩條韌帶，也引起外陰脹痛感。

　　小貼士

　　選擇內(nèi)褲不穿太緊的內(nèi)褲，同樣內(nèi)褲也應(yīng)該是透氣的棉織品。另外外褲也需寬松。不長時間站立尤其是孕后期時，不要連續(xù)站立超過30分鐘。